發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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盡興與盡力，比完美更重要
人生不必事事苛求完美，盡興與盡力，便是對(duì)生活最好的回應(yīng)。努力向前是本能，適時(shí)放松是智慧，好好休息與奮力奔跑同樣重要。 我們總習(xí)慣把自己繃得太緊，...
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媽媽?zhuān)仁澜缍鄲?ài)你一年
有人說(shuō)，虛歲的存在，是為了紀(jì)念我們?cè)趮寢尭怪械哪且荒?。在我們尚未睜眼、未曾啼哭時(shí)，母親就已經(jīng)用全部溫柔，守護(hù)著小小的生命，這份愛(ài)，比世界早開(kāi)始一...
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長(zhǎng)壽不靠補(bǔ)，做好減法才是關(guān)鍵
說(shuō)起長(zhǎng)壽，很多人 第一 反應(yīng)是找補(bǔ)品、靠基因，其實(shí)真正的養(yǎng)生秘訣，藏在“做減法”里。 張文宏在演講中提到，衰老從來(lái)不是單純的年齡增長(zhǎng)，而是身體長(zhǎng)...
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停止內(nèi)耗，與自己溫柔相處
生活中，許多人常陷入自我拉扯的內(nèi)耗：在意他人看法、糾結(jié)無(wú)法改變的過(guò)往、擔(dān)憂(yōu)尚未發(fā)生的未知，在反復(fù)糾結(jié)中消耗心力。想要擺脫內(nèi)耗，不妨每天默念這五句...
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學(xué)會(huì)彈簧式愛(ài)自己，活出松弛人生
我們總在愛(ài)自己的路上陷入誤區(qū)：要么一味放縱，得過(guò)且過(guò)；要么過(guò)度苛責(zé)，逼自己緊繃前行。其實(shí)真正的愛(ài)自己，是擁有“彈簧式”的心態(tài)，既能用力向上，也懂...
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假期最后一天
今天是五一假期最后一天，也是荒廢了很多時(shí)間，但這個(gè)假期補(bǔ)好了覺(jué)，感覺(jué)人也能量滿(mǎn)滿(mǎn)的了。而且今天也做了很多的事情，不是大事，但是一直應(yīng)該做，...
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人生，終究要自己兜底
總有人習(xí)慣把希望寄托在他人身上，指望父母、伴侶或是朋友為自己的人生兜底，可到頭來(lái)才發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有人能成為你永遠(yuǎn)的依靠。 河南懶人楊鎖，被父母過(guò)度溺愛(ài)...
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沒(méi)有輸入就很難有輸出
今天本來(lái)有很多計(jì)劃，覺(jué)得我應(yīng)該做什么什么，需要做什么什么，可當(dāng)我早上睡到九點(diǎn)多，一切都變了。起來(lái)磨嘰一下后，就覺(jué)得上午的時(shí)間就要結(jié)束了。...
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五月，我又重啟了冥想行動(dòng)
時(shí)間飛快，已進(jìn)入五月了，回看自己的年度計(jì)劃，好像沒(méi)有完成什么。也不是說(shuō)完全沒(méi)有時(shí)間，只是有時(shí)候?qū)Ｗ⒘Σ粔?，還有刷短視頻浪費(fèi)了我很多時(shí)間。于...