不煩惱于過去,不恐懼于未來,積極向上,開心活好每一天。 今天是慢跑的的第七天,每天都跑步,到了一定的時間,如果你不去跑就渾身不舒服,跑完之后,那種酣暢淋漓的感覺真的很好。 一...
不煩惱于過去,不恐懼于未來,積極向上,開心活好每一天。 今天是慢跑的的第七天,每天都跑步,到了一定的時間,如果你不去跑就渾身不舒服,跑完之后,那種酣暢淋漓的感覺真的很好。 一...
回顧年初定下的愿望清單,復盤這一年的蛻變與不足,跑步這項雖有一點點遺憾,但總體還算滿意。年初目標:200公里/月,全馬成績348。由于年初新冠陽性,僅跑了80公里,全年跑量2...
曾經(jīng)寫過一篇《文章閱讀量低怎么辦》那篇文章,那時剛來簡書不久,寫出的文章基本沒幾個人閱讀,有點灰心,有點氣餒。 辛虧遇見簡書里的幾個簡友給打氣,給予鼓勵,加上我本人也確實喜歡...
易效能一階 本周溫馨時刻及點滴成果 一 健康 本周有一點感冒 有咳嗽 所以相對只有拉伸和走路 沒有跑步 天氣這周也冷起來了 ! (其實上周的情緒積累也是可能導致身體不舒服的原...
1、《沒什么大不了》(p31~42) 2、《透過佛法看世界》(p163~236) 3、得到聽書:《天性教養(yǎng)》 4、 keep:120分鐘(542) 5、復習單詞:30個(52...
30分鐘讀一本書,騙人的吧 閱讀是最好的自我投資,你為自己做了哪些投資。今年最大手筆投資就是學習了影像閱讀法,價值1萬多的課程,真心痛。不過上完后我就后悔怎么沒有早點學習呢?...