大家好，我是永遠愛你們Vase（美麗）。 今天跟大家分享一下變自律的方法，希望你們喜歡。 ▉▉▉▉ 近幾年，一直有很多人夸我自律。 其實我本人不大喜歡“自律”這個詞，因為我總...
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一個懶人是如何變得很自律的？
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正面管教和P.E.T.父母效能訓練的異同隨著時代的發(fā)展，越來越多的父母認識到，做父母是需要學習的，面對市場上眾多的父母課程，該如何挑選一門適合自己理念的課程呢？ 正面管教（PD）和P.E.T.父母效能訓練作為兩個較...
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2019，我的年度計劃，我的愿望清單自律如王瀟，寫作如小米，分享如佳昕，咨詢?nèi)缳Z杰。 活成一個健康有型、獨立自主、不斷分享＋成長的人，是我心中期待的自己。 一、健康有型： 體重100斤 體脂率≤17% 穿搭：精...
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關(guān)于晨間日記的“5w1h”最近幾天開始帶著元認知訓練營的戰(zhàn)友一起寫晨間日記，寫晨間日記是幫助我們反思，而反思是提高元認知能力的主要方法。 反思、復盤、檢視，這些詞我們經(jīng)常聽到，那具體怎樣反思呢？ 古羅...
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怎樣做讀書筆記｜分享5個我堅持了10年的好習慣文｜公子逸 前天，有小簡友給我發(fā)私信，想要借我做了筆記的書一看，因為他不知道該怎樣做讀書筆記，想要參考一下。 恍然想起了我的大學。我是文科生，還是中文系的。讀書、做筆記簡直是...
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用醫(yī)學知識教你蒸饅頭前言： 實際上在蒸饅頭以前還有很多疑問，比如：為什么麥粒不能像米粒那樣直接煮著吃，而要磨碎做成面食？這個問題我已經(jīng)在文集《一百萬個為什么》的第7篇里系統(tǒng)回答過，感興趣的朋友可...
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寫了兩年晨間日記的我，告訴你這些坑千萬別跳！到今天，我的晨間日記滿兩年了。 什么是晨間日記？ 顧名思義，晨間日記就是利用早晨的時間記錄一段文字，幫助自己提高效率的工具，這是我的理解。說到晨間日記，不可避免的提到一本書《...
