當你正在談?wù)摐p肥、腹肌、馬甲線、人魚線的時候，談到力量訓練，有的男生會說：「我只是想有腹肌，怕肌肉練大了難看！」有的女生會說：「我怕長肌肉！」 引用黃小琥的歌：“沒那么簡單”...
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為什么減脂要力量訓練？你了解你的身體嗎？ -
井口老街，我的故鄉(xiāng)聽聞井口正街，因修濱江路，即將拆遷了，帶著一份虔誠,一份懷舊的心情，選擇周末，信步來到了我曾經(jīng)居住過的井口老街。 首先，最想去的地方是曾家院，因為我出生到兒童時光...
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每天500字寫作小組第一期結(jié)束
漫長的21天終于在昨晚結(jié)束，近段時間我第1次在10點前睡下，疲憊的我在夢中也做著與比賽相關(guān)的夢，凌晨5點醒，不想起床跑步，于是睡了個回籠覺。在每天500字寫作小組第一期結(jié)束后...
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生活，工作，感悟，學習，旅游，文藝，小說，詩歌，繪畫，攝影，凡事自己喜歡的，想要的，都展現(xiàn)出來吧。
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親情，愛，文字，你一樣都不
幸福就好一一讀《邊城》
最近幾日，跑步或做家務(wù)，聽的都是《邊城》。讀書的時候，或許看過邊城，而沈從文的的大名也是如雷貫耳，只是當日年齡小，讀不懂文字中的自然之美與優(yōu)美意境，歲月流逝，早已記不得翠翠的...
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每天必看
膝蓋的養(yǎng)護（二）
膝蓋是練不了的，我們只能通過增加膝蓋潤滑和加強腿部肌肉來減輕膝關(guān)節(jié)負擔、保護膝關(guān)節(jié)，改善關(guān)節(jié)的營養(yǎng)狀況。減輕體重，改負重、跑跳運動為游泳、騎車活動。避免如爬山和爬樓梯等使疾病...
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