發(fā)簡信
IP屬地：廣西壯族自治區(qū)
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第八次成長終結(jié)一、健康氣質(zhì) 運(yùn)動(dòng)：下班有空了，去健身房跑步，跳跳有氧舞蹈。有助于睡眠。 二、思想品德 沒精神的時(shí)候出去旅行吧，去看看不同的風(fēng)景。天空真的很藍(lán)，...
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第七次成長總結(jié)一、健康氣質(zhì) 運(yùn)動(dòng)：主要是去健身房健身，不一定要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以出汗排毒為主。最近睡夢還是很多，要適當(dāng)放松心情。 二、思想品德 人的一生，就是在...
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林第六次成長總結(jié)一、健康氣質(zhì) 運(yùn)動(dòng)：下班有空就去健身房跑步，基本是以慢跑為主。偶爾也汗蒸排毒，運(yùn)動(dòng)回來覺得累的，也會(huì)泡下腳。第二天起來就不會(huì)覺得那么累。 二、思...
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林第四次成長總結(jié)一、健康氣質(zhì) 運(yùn)動(dòng)：下班有空就去健身房跑步，一般是在跑步機(jī)上慢跑20到30分鐘，之后再去上單車課。擠出多點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。 二、思想品德 讀后感 人...
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林 第三周終結(jié)一、健康氣質(zhì) 運(yùn)動(dòng)：去健身房健身2次。去醫(yī)院復(fù)查，各項(xiàng)指標(biāo)基本正常了，醫(yī)生建議還有要早睡不熬夜，調(diào)理身體的藥吃一段時(shí)間。 二、思想品德 公眾微信...
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林第一周成長總結(jié)一、健康氣質(zhì) 在健身房跑步2次，踩動(dòng)感單車4次。每次運(yùn)動(dòng)都盡力讓自己出汗達(dá)到排毒的效果。 二、思想品德 微信公眾號(hào)：人民日?qǐng)?bào)夜讀專欄 真正自信的...
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2017年成長總結(jié)
時(shí)光荏苒，不知不覺中2017年就過去了，時(shí)間過的真快?；仡櫼荒陙淼墓ぷ鞲惺芰级?。 一、經(jīng)歷 在這里日常工作基本是：裝藥、打單、發(fā)藥、對(duì)單、公司日...
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林 第十一周成長系統(tǒng)總結(jié)健康氣質(zhì)（運(yùn)動(dòng)一次） 在健身房跑步一次，踩動(dòng)感車次。天氣很冷，運(yùn)動(dòng)后出身漢整個(gè)人也精神許多。 思想品格（閱讀羊皮卷3次） 抽選了自己喜歡讀的其中...