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  • 【小狗錢錢】博多·舍費爾2月讀書筆記D14

    【小狗錢錢】博多·舍費爾2月讀書筆記D14 閱讀形式: 微信讀書 閱讀進度:第⑩⑤~⑩⑧章?后續(xù) 閱讀時間:30mins 我思: 1. 下午老公帶孩子們?nèi)ビ斡玖耍糜袝r間一...

  • 【小狗錢錢】博多·舍費爾2月讀書筆記D13

    【小狗錢錢】博多·舍費爾2月讀書筆記D13 閱讀形式: 微信讀書 閱讀進度:第⑩④章 閱讀時間:15mins我思: 1.家庭會議是個好提議,每個人都有機會說出自己的想法。一來...

  • 2021-02-12

    我思: 1.今天是大年初一,我要給家里準備大餐,今天就不讀書啦,本來就已經(jīng)讀到第13章,所以把這幾天的東西消化一下,昨天孩子們拿到了很多的壓歲錢。一年一次很是開心。 跟她們商...

  • 【小狗錢錢】博多·舍費爾2月讀書筆記D11

    【小狗錢錢】博多·舍費爾2月讀書筆記D11 閱讀形式: 微信讀書 閱讀進度:第13章 閱讀時間:15mins我思: 1.自己真的遇到財務(wù)危機或者不知道怎么理財?shù)臅r候,一定像有...

  • 【小狗錢錢】博多·舍費爾2月讀書筆記D10

    閱讀形式: 微信讀書 閱讀進度:第10-11章 閱讀時間:25mins 我思: 1.看著吉娜一路走過來,貌似都是順理成章的聽話照做,但她有一個優(yōu)點是會努力的鏈接每一個可以讓她...

  • 2021-02-10

    【小狗錢錢】博多·舍費爾2月讀書筆記D9 閱讀形式: 微信讀書 閱讀進度:第⑨章 閱讀時間:15mins 我思: 1.成功日志要放在隨手可見的地方,想起來什么就寫什么。不一定...

  • [小狗錢錢]博多·舍費爾2月讀書筆記

    [小狗錢錢]博多·舍費爾2月讀書筆記D6 閱讀形式: 微信讀書 閱讀進度:第⑥章 閱讀時間:20mins 我思: 1.其實我們真的可以通過喜歡和擅長的事情去賺錢。要做到這點,...

  • 【小狗錢錢]】博多·舍費爾2月讀書筆記

    閱讀形式: 微信讀書 閱讀進度:第二章,70-93頁 閱讀時間:15mins 我見: 1. 盡管你覺得最重要的事情有10件,也要選出最重要的那③件事情。 2. 我們必須要...

  • [小狗錢錢]博多·舍費爾2月讀書筆記

    *[小狗錢錢]博多·舍費爾2月讀書筆記D1 閱讀形式: 微信讀書 閱讀進度:扉頁+前言+第一章 閱讀時間:25mins 我見: 1. 如何從小學(xué)會支配金錢,而不是被金錢所支...

  • 120
    斷舍離從孩子開始

    感謝親愛的小菲,給我們?nèi)疫@個機會,在2020年末做一次徹底的斷舍離。 雖然我的極簡之路從三年前就開始了,但這幾年間的斷斷續(xù)續(xù)和猶豫不決也曾讓自己幾度陷入尷尬的局面。也曾遇到...

  • 2020-10-11

    這個假期最后一個周末跟閨蜜一家決定到郊外住一個晚上,第一天下午到了就去徒步,走了兩個步道,孩子特別開心的找到6塊hammer spring rocks,讓本來無聊的徒步變得有...

  • 120
    你手中握著開啟幸福之門的鑰匙!

    我果斷決定從10月開始加入每天寫幸福日志和富有日志行列,原因有以下③點: 1.隨時記錄當(dāng)下的美好 不知道大家有沒有跟我一樣的體會,很久沒吃的一家小餐館或者一道心心念美味佳肴,...

  • 做自己能感覺到幸福的事情

    世上有兩種最耀眼的光芒,一種是太陽,一種是我們努力的模樣,早安周六! 1.破局 許多年前,我有一份朝九晚五的辦公室工作。按老公的話就是風(fēng)吹不著,雨打不著。天天穿的美美的坐...

  • 120
    一不小心把自己活成了勵志的故事!

    真的是一不小心把自己活成了勵志的故事。今天在家收拾書柜,無意中翻到大學(xué)的畢業(yè)照,真的是感慨萬千!(做個對比照給你們看)。如果說是父母給了我生命,那么健身讓我重生。 踏上這條路...

  • 練臀的好處

    練臀的好處: ①性感的標(biāo)志 臀部象征性感,不論男女。把臀練翹不但穿褲子有型,還會提高自身氣質(zhì)。 ② 自帶“內(nèi)增高” 練臀,把臀線提高后,就算不穿高跟鞋,一樣自信十足。 ③ 改...

  • 力量訓(xùn)練于心流

    今天想跟大家聊聊關(guān)于力量訓(xùn)練和心流的關(guān)系,如果你要在網(wǎng)上搜索如何提高訓(xùn)練質(zhì)量,你得到的答案無非是提高訓(xùn)練次數(shù),提高訓(xùn)練組數(shù),減少組間歇時間等等。然后你就聽話照做,兩個月后你還...

  • 近期健身感悟

    我很少在朋友圈立flag,但是寫下來的話就一定會實現(xiàn),因為我堅信吸引力法則的力量?;貧wGym五周練了七個循環(huán)的后背,今早練完充血后,拍了一組照片留紀念。下半年的目標(biāo)重點放在肩...

  • 5月復(fù)盤心得

    不知道你們相不相信吸引力法則,反正我是相信的。我覺得吸引力法則不是一種情緒交換,而是一種能量補充。你想要吸引什么樣的人,就先把自己變成這樣的人。不要總是一味的埋怨生活的不如意...

個人介紹
健身教練
普拉提教練
產(chǎn)前產(chǎn)后康復(fù)師
愛跑步,愛健身,愛生活!
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