生活中難免很多事情會(huì)讓人產(chǎn)生挫折感和消極的情緒。其實(shí),情緒產(chǎn)生于人腦的邊緣皮層,一個(gè)比較古老的腦結(jié)構(gòu)(相對(duì)于管理認(rèn)知的新皮層而言),是伴隨著人類(lèi)長(zhǎng)遠(yuǎn)的進(jìn)化史而來(lái)。情緒在人的生...
生活中難免很多事情會(huì)讓人產(chǎn)生挫折感和消極的情緒。其實(shí),情緒產(chǎn)生于人腦的邊緣皮層,一個(gè)比較古老的腦結(jié)構(gòu)(相對(duì)于管理認(rèn)知的新皮層而言),是伴隨著人類(lèi)長(zhǎng)遠(yuǎn)的進(jìn)化史而來(lái)。情緒在人的生...
記得之前寫(xiě)過(guò)一篇文章《不談自律,談習(xí)慣養(yǎng)成》,當(dāng)時(shí)所寫(xiě)的邏輯跟這本書(shū)很像,談自律和談習(xí)慣的書(shū)籍一般是兩種套路,前者通常談控制,而后者一般重點(diǎn)講養(yǎng)成,前者是一個(gè)略顯痛苦的過(guò)程,...
前段時(shí)間,恰逢我回國(guó),遇上了畢業(yè)后難得的一次的高中同學(xué)會(huì),多年未見(jiàn),同窗情依舊,甚是開(kāi)心。晚飯后,與一位剛新婚的女同學(xué)談到了她從三年前回國(guó)后的漫漫相親路,以及這一路上因年齡偏...
幾年前,曾在碩士期間做心理健康研究的時(shí)候,寫(xiě)過(guò)如題的一篇文章。如今讀來(lái),又進(jìn)一步加入了我的一些新見(jiàn)解,希望能把通俗的健康心理學(xué)理念和積極心理學(xué)內(nèi)容推廣給更多的朋友,讓更多的人...
“利他”是一個(gè)很專(zhuān)業(yè)的詞語(yǔ),通常在經(jīng)濟(jì)學(xué)和心理學(xué)里面利他的行為表示更多的考慮他人的利益。比如,幫助有需求的人,為慈善捐贈(zèng)等等。雖然,這些利他的行為會(huì)減少自己的利益,從經(jīng)濟(jì)學(xué)角...
很難得寫(xiě)這樣吸引眼球的標(biāo)題,其實(shí)我不是標(biāo)題黨。最近在國(guó)內(nèi)接觸到很多女性朋友,讓我非常感慨這個(gè)問(wèn)題,什么樣的女人最吸引人? 朋友聚會(huì),難免聊生活聊感情聊八卦。國(guó)內(nèi)的女性對(duì)于外在...
中國(guó)文化崇尚中庸,歷來(lái)尊敬長(zhǎng)輩,所以很多人從小在家庭和學(xué)校教育里面就不是特別敢大膽的表達(dá)自己的看法和觀點(diǎn)。慢慢的,這些人便變得不善于去表達(dá)自己的觀點(diǎn),甚至不去表達(dá)。這是我發(fā)現(xiàn)...
在內(nèi)容越來(lái)越多的今天,你需要做出一些選擇。選擇你喜歡的和你感興趣的并且關(guān)注它們,對(duì)于你來(lái)說(shuō),是一個(gè)快捷的發(fā)現(xiàn)喜歡的內(nèi)容的途徑。 簡(jiǎn)書(shū)推出了各類(lèi)興趣專(zhuān)題,整合了簡(jiǎn)書(shū)上的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容...
“你的人生終極夢(mèng)想是什么”? 也許有的人會(huì)說(shuō)財(cái)富自由,那財(cái)富自由之后呢,你最想做的事情是什么? 財(cái)富自由對(duì)我來(lái)說(shuō)是手段,而不是夢(mèng)想。大多數(shù)人,生活和努力在走向財(cái)富自由的路上。...