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卓荔讀《人體復(fù)原工程》第四篇，第七章心得
人類(lèi)的身體自我修復(fù)機(jī)制在漫長(zhǎng)的進(jìn)化中越來(lái)越完善，而掌控精神世界情感思維的"心"卻沒(méi)有跟隨著身體的步伐向完善的方向進(jìn)化。它的執(zhí)著，無(wú)知，自...
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卓荔讀《人體復(fù)原工程》第四篇1~6章心得
人體能否進(jìn)行自我修復(fù)工作完全依賴(lài)于人體血?dú)馐欠癯渥愕揭欢ǔ潭?。就像一部電器只有充足了電才能工作。提升人體血?dú)獾姆椒ㄓ泻芏喾N，例如：睡覺(jué)、...
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卓荔讀《人體復(fù)原工程》第四篇第1章心得
1.人體的血?dú)饷刻於荚诓粩嗟南?，例如：學(xué)生每天學(xué)習(xí)、美女們最喜歡的逛街掃貨、上網(wǎng)打游戲、各種演講、多思慮等。而這些被消耗掉的血?dú)馄渲幸?..
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卓荔，讀《人體復(fù)原工程》實(shí)踐
從2019年2月27日開(kāi)始讀《人體復(fù)原工程》至今受益匪淺。 最明顯的變化是我的睡眠質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)有了很大改善。按照對(duì)前三篇文章的領(lǐng)悟...
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卓荔，讀《人體復(fù)原工程》第三篇7、6、8章心得1.人類(lèi)一日三餐頓頓吃十分飽是非常不好的習(xí)慣，腸胃每天負(fù)擔(dān)過(guò)重，沒(méi)有時(shí)間休息對(duì)腸胃的健康造成很大隱患。早、午餐吃七八分飽，晚餐少吃或一兩餐不吃才...
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卓荔，讀《人體復(fù)原工程》第三篇3、4、5章心得1.睡眠質(zhì)量好壞對(duì)于身體的健康很重要。仔細(xì)回想，身邊身體比較好的人睡眠質(zhì)量都很好，睡眠好的人絕大多數(shù)性格外向、不喜歡操心、心大不多思。而具有相反...
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卓荔讀《人體復(fù)原工程》第三篇第二章心得
敲膽經(jīng)，我理解的很簡(jiǎn)單，吃多了敲敲膽經(jīng)促進(jìn)膽汁分泌，幫助消化；希望大腿漂亮正確的方法是多穿褲子加強(qiáng)保暖，減少大腿外側(cè)的垃圾堆積(也就是脂...
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卓荔，讀《人體復(fù)原工程》第二篇、第三篇第1章心得
人體生病過(guò)程中出現(xiàn)的各種癥狀都是身體的非常態(tài)反映，不應(yīng)單純絕對(duì)的判定為自身修復(fù)或疾病。修復(fù)與疾病相生相伴，有疾病才會(huì)產(chǎn)生病癥，病癥的產(chǎn)生...