發(fā)簡信
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覺察日記
2019.7.24 星期三 此時此刻，在深圳地鐵上，正趕往北站坐高鐵回佛山。發(fā)現(xiàn)自己有怯，擔(dān)心，面對紛繁復(fù)雜的社會有害怕。出來兩個半月了，以前的...
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上海家排總結(jié)2019.6.14-16 能靜下來的三天，當(dāng)然中間也有糾結(jié)和疑惑，一直克制著自己，不去問問題，同時與上次上家排時間只相隔一個月的時間，沒有做個案...
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覺察日記3??6??9??
2019.6.12 星期天 出發(fā)上海家排，綠皮火車。有點(diǎn)興奮也有心涼，最近做了眼罩微商，近一個星期搞招商活動，再一次檢視了自己的朋友圈，成交少，...
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覺察日記3??6??8??
2019.5.24 今天覺察到自己有憤怒和莫名的煩躁來自表妹和她兒子，表妹的嘮叨對我說了一些家里的注意事項(xiàng)，我有莫名的煩躁，覺得有被掌控感，反過...
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覺察日記3??6??7??
2019.5.21 疑神疑鬼，好久沒聽到這個詞用在我身上了，突然間有被敲醒了一下，反思自己最近的狀態(tài)?？梢哉f是放任自己，連續(xù)兩天失眠，胡思亂想，...
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覺察日記3??6??2??2019.5.20 好幾天沒寫覺察日記了，今天和團(tuán)隊(duì)的小辣椒聚了一下出去逛了一下，挺開心的。同時也會有擔(dān)心，很多話斟酌著哪些該說和哪些不該說的，...
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覺察日記3??6??2??
2019.5.15 星期三 在家睡到下午三點(diǎn)半才起床，出發(fā)去哥哥的廠，一去到，發(fā)現(xiàn)嫂子在那里，心里打了個蹬。心想著嫂子在哥怎么還讓我過來，好吧，...
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覺察日記3??6??1??
2019.5.12 星期天 母親節(jié)，在去往上課的路上就給媽媽打了個電話，結(jié)果那邊全是兩個侄兒的聲音和媽媽的呵斥聲，有那么一絲煩躁飄過，和自己說聲...
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覺察日記3??6??0??
2019.5.11 星期六 武漢 家排第二天，上午身體很難受，不舒服，下午就輕松多了，做了幾次代表，忘了多少次了，有妹妹、媽媽、死者、女兒等等，...