Dear Jane, 細(xì)數(shù)一下，我們相識(shí)已經(jīng)19年了，你仗著一張娃娃臉仍舊被人認(rèn)成學(xué)生，而我因?yàn)槔砹藗€(gè)短發(fā)竟然被叫帥哥，說(shuō)明我們都比實(shí)際年齡看著小，好心態(tài)要保持。 每一年我們...
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《情緒管理》第四章練習(xí)
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《情緒管理》第二章練習(xí)
step1:身心憔悴；悶悶不樂；怒火中燒 step2:父母反對(duì)我給孩子換幼兒園 step3:我之所以有這些情緒，是因?yàn)楦改父缮嫖覍?duì)孩子的教育 step4:我之所以身心憔悴，是...
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《情緒管理》第一章練習(xí)
題目1:記錄下自己這一刻的情緒體驗(yàn) 開心，焦慮，害怕，憤怒 題目2:看下列哪些標(biāo)簽跟你的情緒相關(guān)?選幾個(gè)匹配，寫下來(lái)~ 間接喚醒，疊加喚醒，隨來(lái)隨去，復(fù)合情緒，消極情緒 題目...