《情緒管理》第一章練習(xí)

題目1:記錄下自己這一刻的情緒體驗

開心，焦慮，害怕，憤怒

題目2:看下列哪些標簽跟你的情緒相關(guān)?選幾個匹配，寫下來~

間接喚醒，疊加喚醒，隨來隨去，復(fù)合情緒，消極情緒

題目3:這個情緒下的你，想干嘛?選幾個，寫下來~

找人聊天

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