她不斷地深呼吸，大口大口地喘著氣，仿佛只有這樣，才能把心底那種恐慌全部呼出去。一邊呼吸著，一邊用手指飛快地滑動手機(jī)，屏幕上是人們極盡所能吸引眼球的視頻，往常她會輕易被這些視頻...
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2021-03-25 情緒
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因為這7個習(xí)慣，我發(fā)生了大改變喬布斯說過這么一句話：“在你生命的最初30年中，你養(yǎng)成習(xí)慣；在你生命的最后的30年中，你的習(xí)慣決定了你?！?所以我在回想自己30歲前都養(yǎng)成了哪些高效能的好習(xí)慣，并把這些一個個...
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人生的每一分鐘，你用什么來填充？年目標(biāo)群里，永澄老師發(fā)來了一個問題。 嗯，是個好問題，可以寫一些分享出來。 可是不知道為什么，打開電子文檔之后，卻大腦一片空白。 反復(fù)看了那個問題一遍又一遍，終于有了個發(fā)覺—...
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2020年關(guān)于我的100件小事我2020年做了些什么呢？認(rèn)真回想起來好像沒有做什么，但是再仔細(xì)想一想，好像又做了很多、很多的事情。我在一本書里看過一句話，“一個人的一生就是座有了年歲的城墻，用無數(shù)個青翠的...
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【周復(fù)盤】2020年W33｜心動本周復(fù)盤猶豫再三，還是決定記錄下這一刻… 這周在我身上發(fā)生了神奇的蝴蝶效應(yīng)，首先周四下午我跟「故事女王」語音聊了一個多小時關(guān)于我【墨梅不是花】的進(jìn)展… 接著我就看到「凱撒琳大...
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關(guān)于教練我想對你說~能幫助和救贖自己的從來沒有別人，只有自己。 ——魯魯 一、寫在開始 最近很多伙伴兒私信我說“魯魯啊，你每天記錄的教練是什么??？教練是怎么用的??？” 。我在剛開始接觸...
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魯魯：我是這樣創(chuàng)造新經(jīng)驗的
從永澄老師開始發(fā)起共創(chuàng)活動的時候， 我就一直跟著踐行，看起來超級簡單的方法“一元化筆記”，解決了我的大問題，比如日計劃、反思、經(jīng)驗萃取、系統(tǒng)構(gòu)建等等，從開始到現(xiàn)在正好1個月...
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