鈺惠育兒日記 近來(lái)看著兩個(gè)孩子的成長(zhǎng)狀態(tài)，滿(mǎn)心都是欣慰與感動(dòng)。 四年級(jí)老二一直格外讓人省心，在班里穩(wěn)居前列，各方面都積極主動(dòng)，對(duì)待學(xué)習(xí)從不含糊，完成作業(yè)更是認(rèn)真細(xì)致，不用多費(fèi)...
發(fā)簡(jiǎn)信
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孩子的狀態(tài)來(lái)自于身邊的榜樣
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情緒釋放與內(nèi)在成長(zhǎng)：心聊帶來(lái)的生活改變
最近經(jīng)歷一些事，我總被情緒裹挾，甚至感到心臟不適。我開(kāi)始追問(wèn)：這種情緒究竟是什么？它又如何影響著我？ 為了梳理情緒，我利用工作間隙的碎片時(shí)間，放著心聊音頻——有時(shí)戴耳機(jī)，有時(shí)...
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短視頻爆款邏輯與愛(ài)情片的共通：我們都在追逐“不切實(shí)際的美好”
直到親手運(yùn)作短視頻，我才真正參透爆款背后的核心邏輯。那些播放量動(dòng)輒百萬(wàn)的視頻，并非單純內(nèi)容優(yōu)質(zhì)，而是精準(zhǔn)捕捉了人性深處的兩個(gè)關(guān)鍵訴求——對(duì)未被滿(mǎn)足的欲望的呼應(yīng)，以及對(duì)“不切實(shí)...
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原生家庭中與母親的聯(lián)結(jié)：藏在人生走向里的心理密碼
和朋友聊天時(shí)，兩個(gè)關(guān)于原生家庭的故事讓我深受觸動(dòng)，也讓我清晰地意識(shí)到：一個(gè)人與母親的關(guān)系，以及對(duì)這段關(guān)系的認(rèn)知，往往深刻影響著其人生軌跡。 第一個(gè)故事的主人公，命運(yùn)的序幕便帶...
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心轉(zhuǎn)則境轉(zhuǎn)：你的認(rèn)知，決定你遇見(jiàn)的世界
心轉(zhuǎn)則境轉(zhuǎn)：你的認(rèn)知，決定你遇見(jiàn)的世界 你是否有過(guò)這樣的體驗(yàn)：當(dāng)某個(gè)瞬間突然有所領(lǐng)悟，或是內(nèi)心完成了一次重要的轉(zhuǎn)念后，身邊的世界仿佛也隨之轉(zhuǎn)向？ 最直觀(guān)的感受或許藏在短視頻的...
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教育里的溫暖接力
藏在教育里的幸福傳承 午休時(shí)和同事們聊起孩子的教育，話(huà)題一展開(kāi)，我才忽然發(fā)覺(jué)，自己一直被一種溫柔的幸運(yùn)包裹著。 小時(shí)候，我對(duì)學(xué)校有過(guò)許多期待，無(wú)論是想轉(zhuǎn)入教學(xué)資源更好的班級(jí)，...
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別被“宿命論”綁住！夫妻子女關(guān)系不是定數(shù)，改念頭=改結(jié)局
常聽(tīng)人說(shuō)，夫妻、子女等親密關(guān)系，若非“有恩”便是“有怨”，這讓很多人開(kāi)始相信因果。相信因果本身并無(wú)不妥，但如果因此陷入“宿命論”，認(rèn)為一切都是過(guò)去的“因”所決定，便放棄主動(dòng)改...
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讓情緒釋放一下吧，不撐了
下班這一路就沒(méi)閑著：取快遞拆快遞，洗衣機(jī)轉(zhuǎn)著的時(shí)候順手倒垃圾、收拾行李，然后開(kāi)車(chē)一小時(shí)去接娃，路上還給他們捎了只烤雞。到家吃完就洗碗，抽空去要了12年之前的賬，順便溜了一圈。...
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"明明兩個(gè)人都很好，湊一起卻只剩煎熬？親身試過(guò)才懂：錯(cuò)的磁場(chǎng)，分開(kāi)是救贖"
男女間的緣分，有時(shí)確實(shí)與“磁場(chǎng)”息息相關(guān)。若氣場(chǎng)相投，便能攜手醞釀1+1>2的溫暖；可若磁場(chǎng)相悖，相處越久，生活反倒可能陷入困頓。 世人總說(shuō)“勸和不勸離”，但感情里的...
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健康在于平衡和經(jīng)歷，沒(méi)有好壞對(duì)錯(cuò)
由減肥我悟出來(lái)一個(gè)道理，生活恰似精密運(yùn)轉(zhuǎn)的天平，唯有動(dòng)態(tài)平衡才能抵達(dá)健康的彼岸。晨間以豐盛早餐開(kāi)啟元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)的征程，用碳水的能量、蛋白的堅(jiān)實(shí)與蔬果的清新喚醒沉睡的細(xì)胞，如同為遠(yuǎn)...
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愛(ài)情的本質(zhì)
從和孩子爸爸10年的婚姻，然后他去世了，還有和前男友短短的戀情讓我突然悟到了沒(méi)有什么是永恒不變的，放下對(duì)愛(ài)情的執(zhí)念，放下對(duì)別人的要求和控制，只做好自己，過(guò)好每個(gè)當(dāng)下是對(duì)自己和...
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情緒和語(yǔ)言的秘密
我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)普遍現(xiàn)象：當(dāng)我們心情好、狀態(tài)積極的時(shí)候，更容易真誠(chéng)地夸獎(jiǎng)別人、說(shuō)暖心的話(huà)；但要是情緒低落，就容易口不擇言，說(shuō)出傷人的話(huà)，影響和他人的關(guān)系。 我最近在做情緒心聊療愈...
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驚！原來(lái)毀掉人際關(guān)系的，是你的“情緒濾鏡”
生活里很多人總愛(ài)爭(zhēng)論“這事到底誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)”，其實(shí)仔細(xì)想想，哪有什么絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)呢？就像同一件事，有人覺(jué)得是吃虧，有人卻當(dāng)成歷練，真相在每個(gè)人眼里都是不一樣的。 這背后藏著一個(gè)很現(xiàn)...
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孕期一個(gè)念頭竟然決定了孩子的飲食習(xí)慣
我發(fā)現(xiàn)，“性格決定命運(yùn)”這句話(huà)確實(shí)有道理，就像玩游戲要先懂規(guī)則才能玩得好一樣，想要在生活里過(guò)得開(kāi)心、健康又富足，也得摸清其中的規(guī)律。 在養(yǎng)育兩個(gè)孩子的過(guò)程中，我對(duì)此感受很深。...
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用心療工具避免了10萬(wàn)損失
生活和工作里遇到事情時(shí)，我總愛(ài)琢磨：為啥偏偏碰上這種事？它想教會(huì)我什么？昨天發(fā)生的一件事讓我有了深刻感悟。當(dāng)時(shí)我被情緒包圍，于是趕緊用心療工具。大概過(guò)了一個(gè)小時(shí)，我就想出了解...
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直面人生的遺憾
我感覺(jué)自己心里有很多放不下的東西，這些其實(shí)都是過(guò)去留下的遺憾。我特別不喜歡有遺憾的感覺(jué)，一直渴望能擁有完美又完整的體驗(yàn)?？善婀值氖?，生活里總是重復(fù)出現(xiàn)類(lèi)似的事情，不斷提醒我那...
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真正的放下過(guò)去，穿越，才能真正的擁有現(xiàn)在的美好生活
昨天晚上又夢(mèng)到我去世的老公了，夢(mèng)里的場(chǎng)景特別清晰。我們倆去了一個(gè)賣(mài)早餐（也可能是夜宵）的攤兒，他說(shuō)可能會(huì)碰到老同學(xué)老朋友，結(jié)果還真遇上了一男一女。他跟那兩個(gè)人特別熱絡(luò)，又是摟...
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思維的可貴之處
昨天晚上女兒說(shuō)想喝奶茶，我覺(jué)得奶茶沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，正好家里有橙子，想著趕緊消滅掉，就跟她說(shuō)：“媽媽給你榨橙汁吧！”孩子挺高興。結(jié)果晚上太累偷懶了，沒(méi)把橙子的核去掉，直接連核一起放...
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關(guān)于房子的執(zhí)念
結(jié)婚十多年了，我一直沒(méi)有屬于自己的房子，孩子爸爸去世了，也沒(méi)有給我們留下房產(chǎn)。這讓我心里有個(gè)解不開(kāi)的執(zhí)念——一定要買(mǎi)一套三室一廳的房子。 這種執(zhí)念，一部分源于自尊心。這么多年...
個(gè)人介紹
一雙兒女?huà)寢?br>身心靈成長(zhǎng)已有12年
國(guó)際NLP執(zhí)行師
資深企業(yè)教練師
情緒疏導(dǎo)師
天賦解讀師
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