我對情緒的探索是一個歷時很久的旅程，它無形之中成為了我生命的主旋律。 從少年時期剛剛開始被情緒困擾時不知所措的壓抑自己；到成年之后認識增長一些，便頻繁在QQ空間發(fā)表自己的感受...
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我從觀察孩子的注意力體悟到的生命的規(guī)律
最近，我關注到孩子注意力的問題。我發(fā)現(xiàn)孩子的注意力經(jīng)常在他喜歡的東西上，他們玩自己喜歡的東西，比如拼積木，他可以一直拼，根本不受周圍人的影響，周圍就算再吵鬧，他都似乎聽不到、...
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覺察跑步時的內(nèi)心阻力，跑步也迎來輕松的感覺！好久都沒怎么好好跑步了，晚上約上老公一起去跑蓮花山，還是之前經(jīng)常跑的路線。以前我剛開始跑的時候，會感覺自己的腿有點重重的感覺，呼吸有點喘不過來。經(jīng)常我會因為這個不舒服，于是我...
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覺日志：孩子不愿上學，有情緒了怎么辦？事件：今天早上嘟嘟說不想去學校！ 我問他：為什么不想去學校？是不想學習？還是被老師批評了？還是和其他小朋友發(fā)生矛盾沖突了？還是現(xiàn)在想賴床？ 他說，徐瑞希打我腿了，哼！我不跟他...
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走進消零后，收獲不斷文/顧晨熙 文首，先感謝自己有意加入消零，也感謝任真的耐心給機會。 四月份消零像摸不著頭腦的蒼蠅，我是個急性子，又加上四月份真的是烏央烏央一團糟糕的生活，沒堅持繼續(xù)消零。 原...
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為什么我們不敢去做內(nèi)心真正渴望的事？
最近終于踏踏實實地，慢慢地一步一步地做起來自己內(nèi)心渴望的事————情緒疏導師，覺知力陪跑者。心里開始沒有一開始那種急吼吼地好想立馬就做出點結(jié)果來證明自己了。而是開始真的能把意...
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操心孩子是必然的嗎？
難道不是嗎？看標題是不是都會這么想。 父母對孩子怎么可能不操心，簡直操碎了心，那就是可憐天下父母心。 是從什么時候開始操心的呢？還沒懷上孩子的時候就開始了，然后懷孕的時候又更...
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我對自己作為媽媽身份的大誤區(qū)這兩天在聽《愛的誤解》，聽到道子說她對待恩恩的一些分享，其中有一句是說：當我太狀態(tài)好地去和她互動之后，就導致她和外界稍稍狀態(tài)不好的人就會不懂處理，只能被動承受（音頻中還有上下...
