01 我有早起的習(xí)慣，每天起來(lái)三件事：整理床鋪、寫晨間日記、晨跑，每天都在堅(jiān)持。就拿晨跑來(lái)說(shuō)，除非有霧霾或者教練說(shuō)受傷不能跑休跑外，幾乎每天都會(huì)堅(jiān)持跑五公里，以跑步開啟新的一...
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堅(jiān)持早起的人打不敗，早起讓我的人生賺到了！ -
如果你正在用自控力去改變?nèi)松嵌喟脒€沒有找對(duì)方法，該如何做？01 你有沒有通過(guò)自律去嘗試改變自己？ 比如開始堅(jiān)持跑步，或者開始早起，希望從此晨鐘暮鼓，不虛此生。 但是，我更關(guān)心的，你或者身邊人的自律，為什么多數(shù)情況都難以堅(jiān)持，最后就不...
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