收到一位粉絲的咨詢，說自己減肥的時候，每天吃得少了，而且也吃得很健康，但就是體重一直不降，還有點上升，怎么回事？ 在了解她以前和現(xiàn)在的飲食習(xí)慣后，我才知道原來她認為的“吃得健...
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減肥吃燕麥，不僅沒瘦，還變胖了？關(guān)于燕麥你不可不知這3點知識 -
減掉24斤，腰圍少12cm，是一種怎樣的體驗？（減肥心得來自輕愛學(xué)員金銳） 3個月時間，我的體重從81kg到69kg，減了24斤脂肪，腰圍減少12cm，多年來啤酒肚消失了。從一個油膩膩的“大叔”，慢慢變得自信陽光，成為朋...
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4個月甩肉92斤，果然減肥是把整容刀！先不說別的，來張GIF圖沖擊下視覺~ 感覺被閃到了有木有？那就再來一組靜態(tài)的對比圖~ 減肥成功有一陣子了，一直被各種人問，你是整容了還是抽脂了？怎么感覺幾個月前你胖若兩人啊。...
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喝水都胖？水腫星人該這樣減肥！
有一種胖，叫多喝點水都胖！ 減肥一段時間，掉秤了不少，沒想到晚上多喝點水，第二天的體重就蹭蹭蹭地漲！ 這都是水腫惹得禍，攝入的水分不能及時代謝排出，讓你腫脹的不是脂肪，而是水...
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不想一孕胖三年？這4點你一定要知道！
我們常說一孕傻三年，小輕想說，何止是傻，很多產(chǎn)后媽媽簡直是一孕胖三年啊！ 你看嗬，妊娠過程會引起下丘腦-性腺功能暫時紊亂，脂肪代謝會失去平衡，碳水化合物也就更容易合成脂肪。 ...
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新蓋中蓋到底能不能補鈣？
都說小孩子健康發(fā)育要補鈣、青少年長高要補鈣、老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松要補鈣、懷孕提供嬰兒營養(yǎng)要補鈣……. 但你知道減肥人群也要補鈣嗎？ 聽聽營養(yǎng)師怎么說 減肥過程中脂肪代謝的產(chǎn)物需...
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干掉便秘瘦2斤，不得不知的通便方法大pk
昨天，老板拉小輕進小黑屋談（pi）心（dou），第一句話就是，最近怎么不好好講減肥，反而跟一坨shi干上了…… 小輕拍腦袋一算，老板，說出來你可能不信，因為便秘啊，必須得開個...
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為什么我明明只有90斤，看起來卻像120斤？
最近有一姑娘跟小輕吐苦水，無意中被同事問及她體重多少，姑娘隨性地回了一句90斤啊，結(jié)果同事臉上露出了迷之微笑（無法置信臉）。這一笑可就讓姑娘尷尬了，為什么我明明只有90斤，看...
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@盛夏物語
不客氣呢~
別嘚瑟了，胖得不明顯會更慘！
你身邊有身材勻稱，體重正常的妹紙，還成天嚷著要減肥的嗎？ 如果有，請別以為她在無理取鬧，因為她…… 可能是真胖！隱性肥胖！ 隱性肥胖？什么鬼？ 隱性肥胖就是那些身材看起來勻稱...
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@盛夏物語 是的呢，體脂率過高，肌肉含量少，就是俗稱的“虛胖”哦
別嘚瑟了，胖得不明顯會更慘！
你身邊有身材勻稱，體重正常的妹紙，還成天嚷著要減肥的嗎？ 如果有，請別以為她在無理取鬧，因為她…… 可能是真胖！隱性肥胖！ 隱性肥胖？什么鬼？ 隱性肥胖就是那些身材看起來勻稱...
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好巧，我也有種“不翔”的感覺……
很多人都有過這樣的經(jīng)歷： 有時候明明很努力，出來的卻只是個屁。 為了上個廁所每天要早起一個鐘，蹲到地老天荒還是無果而終。 便秘的痛，經(jīng)歷過的人才懂！ 在一個調(diào)查中，幾乎所有減...
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楊冪、張柏芝都在用的瘦臉法，你要不試試？
好不容易減肥成功了，竟然發(fā)現(xiàn)，臉依然大著…… 接吻瘦臉、拔智齒瘦臉、打瘦臉針……這些方法真的能瘦臉么？我們一起來看看~ 拔個智齒也能瘦臉？ 常常看到新聞?wù)f，楊冪、張柏芝的瘦臉...
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別嘚瑟了，胖得不明顯會更慘！
你身邊有身材勻稱，體重正常的妹紙，還成天嚷著要減肥的嗎？ 如果有，請別以為她在無理取鬧，因為她…… 可能是真胖！隱性肥胖！ 隱性肥胖？什么鬼？ 隱性肥胖就是那些身材看起來勻稱...
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信了這些減肥法，每天都過愚人節(jié)！
今天又是一年一度，萬眾期待的愚人節(jié)，大清早就被這張圖給刷屏了呢~ 趁著這個不正經(jīng)節(jié)日，小輕要來講一下那些坑人的減肥方法。畢竟正在用這些減肥方法的你，可是愚人節(jié)每天都過啊…… ...