最近帶孩子看了《海洋奇緣》，一如迪士尼的經(jīng)典風(fēng)格，美麗的畫(huà)面、勵(lì)志的故事還有旋律優(yōu)美又耐聽(tīng)的歌曲，孩子看的十分投入，看完之后更是意猶未盡，深深被小主人公莫阿娜打動(dòng)，她被打動(dòng)更...
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讀過(guò)經(jīng)典書(shū)籍的人生和沒(méi)讀過(guò)的人生，厚度是不一樣的-1- 朋友，你有多久沒(méi)有看過(guò)書(shū)了？你又有多久沒(méi)有讀過(guò)經(jīng)典書(shū)籍了？ 信息化的時(shí)代，我們獲取信息的渠道極其豐富，可是信息≠知識(shí)。網(wǎng)絡(luò)讓我們漂流在信息海洋的表面，難以真的將信息轉(zhuǎn)...
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從只想健身到成為馬拉松大牛（四）2016年是收獲滿滿的一年。這一年，取得了兩個(gè)突破：（1）馬拉松成績(jī)破3；（2）完成首個(gè)百公里越野比賽。 2016年元旦期間參加的廈門(mén)馬拉松是今年的第一個(gè)賽事。由于之前右膝蓋...
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從只想健身到成為馬拉松大牛（五）首次入駐簡(jiǎn)書(shū)，寫(xiě)了四篇文章《從只想健身到成為馬拉松大牛（一）~（四）》就被小編推薦至首頁(yè)和今日看點(diǎn)，受寵若驚，非常感謝簡(jiǎn)書(shū)的鼓勵(lì)和包容。本想休息一段時(shí)間再來(lái)記錄剛剛參加完的江...
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才下眉頭，卻上心頭—不可不說(shuō)的宋詞情前陣子，特朗普當(dāng)選新一屆的美國(guó)總統(tǒng)后，他們一家子都上新聞了，除了顏值與能力超群的大女兒助選視頻刷屏外，還有一個(gè)他外孫女背誦唐詩(shī)的視頻在網(wǎng)上也被熱搜，“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土，...
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從只想健身到成為馬拉松大牛（三）有了2014年的跑量和幾次實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的積累，2015年，我想突破自己。目標(biāo)有兩個(gè)：一是馬拉松成績(jī)破3小時(shí)，刷新2014年的PB（個(gè)人最好成績(jī)）3小時(shí)零2分鐘；二是挑戰(zhàn)難度更大的...
個(gè)人介紹
陽(yáng)光雨露均常在，枯枝老樹(shù)也逢春
做一名活力常存的Runner吧
微信公眾號(hào)：Runner-John
(長(zhǎng)跑愛(ài)好者俱樂(lè)部)
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