文/小梅 圖片 /小梅 正值新春佳節(jié)期間,由于疫情蔓延,各個企業(yè)、單位都開始延長春節(jié)假期,學(xué)校也開始推遲開學(xué)時間。很多人因為長期待在家里都開始變得焦慮萬分。 前段時間,我聽了...
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文/小梅 圖片 /小梅 正值新春佳節(jié)期間,由于疫情蔓延,各個企業(yè)、單位都開始延長春節(jié)假期,學(xué)校也開始推遲開學(xué)時間。很多人因為長期待在家里都開始變得焦慮萬分。 前段時間,我聽了...
文章分為五個部分: 1.寫在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運動(干貨) 5.寫在最后 一、寫在前面的話 我一直覺得減肥是一件很私人的事情。 瘦下...
圖文/南蠻文子原創(chuàng) 抄襲必究! 去年十二月,我拿起自動鉛筆,買了十幾本書,懷揣成為插畫師的夢想,決定自學(xué)畫畫。 一開始,連簡筆畫都畫不好,還不如幾歲的小孩子。 家人一直催促我...
每天早上6點起床,冥想20分鐘,跑步拉伸30分鐘,接著吃早飯。提前半小時抵達單位,花20分鐘列出全天工作計劃表,排出先后順序,然后一件接一件的干,晚上6點半前收工回家。吃飯,...
我從小家住長江邊,可惜家里管得嚴,媽總是叮囑千萬不能下水,怕我把小命丟了,于是一直是只旱鴨子。每年都聽大人講今年誰誰誰游泳又被淹死了,所以我還是只怕水的旱鴨子。直到快20歲才...
蛙泳是個需要長期堅持鍛煉的運動,游泳時感覺已經(jīng)學(xué)的很不錯了,長時間不多加練習(xí),有些動作就會被遺忘做的不標準。學(xué)游泳首先需要把整個身體放輕松,這是學(xué)習(xí)所有泳姿的基礎(chǔ)前提。在這基...