聽了船長的直播課，讓我深有感觸。 尤其是關(guān)于無條件接納的那段，以及十年網(wǎng)癮的那段。 讓我理解，無條件接納，就是接納她的不完美，并相信她會變好。 這讓我想起一件事情。 我和父親...
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學(xué)會與沖突的對方化解
這幾天有點(diǎn)堵，原因是：我擔(dān)心我必須要做的一件事會影響我的學(xué)習(xí)時間。這種想法讓我感覺無力，情緒有點(diǎn)無力。 今天讀書的時候，忽然有一種新的發(fā)現(xiàn)： 其實(shí)這兩件事并沒有太大的沖突，反...
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行為實(shí)驗(yàn)最近關(guān)注專注力問題，格外留心困擾自己的一些事情，并嘗試做出改變。 1. 聽的時候容易走神。不管是英語打卡還是樊登讀書，經(jīng)常聽完也不知道對方講啥。想了一下，應(yīng)該是一心多用了。比...
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