珍惜。
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：加州
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高效減脂減壓，能避免受傷嗎？最近一個(gè)月，我每天不睡覺都有讀不完的教育專業(yè)論文和寫不完的作業(yè)，睡不好且學(xué)習(xí)效率低，于是立刻察覺該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)了，努力方向是減脂減重減壓， 重要程度排名不分先后。我開始嘗試高強(qiáng)度...
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千年紅杉樹里的美國(guó)教育
自從2016年自駕游了美侖美奐的黃石國(guó)家公園(美國(guó)第一個(gè)國(guó)家公園）之后，喜愛大自然和旅游的我對(duì)美國(guó)國(guó)家公園就有了迷戀。同時(shí)，我是樹迷。前天我去了Muir Redwood Na...
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看場(chǎng)比賽，喝碗“雞湯”
昨天，為了緩解近半年來的學(xué)習(xí)壓力，我第一次觀看了一年一度的Big Game(直譯“大比賽”，特指斯坦福大學(xué)和加州大學(xué)伯克利大學(xué)的美式足球比賽）, 親身感受了美國(guó)西海岸大學(xué)翹楚...
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職場(chǎng)與個(gè)人發(fā)展困惑，關(guān)系困惑，咨詢請(qǐng)加微信r_liyuan，標(biāo)注“教練”<br><br>個(gè)人成長(zhǎng)書籍《自定義人生，做自己的教練，過不將就的一生》共同作者。<br>ICF國(guó)際教練聯(lián)盟專業(yè)級(jí)認(rèn)證教練PCC，Toastmasters國(guó)際演講俱樂部會(huì)員，正念靜觀與瑜伽習(xí)練者。500強(qiáng)外企副總監(jiān)，清華MBA，倆娃爹。<br><br>如果你的目標(biāo)是，活的更自由，更健康，減少焦慮和糾結(jié)，那我也許可以幫到你。<br><br>教練是一種談話過程（“話療”），教練幫助對(duì)方進(jìn)行深度自我探索和發(fā)現(xiàn)新的視角，解除困惑、尋找改變和前進(jìn)的動(dòng)力、解鎖潛能、找到方案與行動(dòng)計(jì)劃。一次談話也許不會(huì)發(fā)生奇跡，但是有可能為你開一扇窗。<br><br>相信你是自己生命的力量源泉，相信你會(huì)找到自己最好的答案，只是你被日常的繁瑣困住簡(jiǎn)潔，只是被大腦的思維困住心靈，被未來的不確定困住當(dāng)下的堅(jiān)定，我只負(fù)責(zé)通過發(fā)問去幫你探尋，去撥開迷霧，去尋找內(nèi)心最深處的聲音。只要你有一顆愿意前進(jìn)和改變的心，多小的一個(gè)意識(shí)的改變都有可能幫你帶著信心踏上你內(nèi)心想要的旅程。
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父愛如山。有背景，有人物。即使出差，即使加班很累都堅(jiān)持。語言也很有畫面感。從念故事到編故事，從你編到孩子自己編，過程清晰，贊贊贊。我想知道是否有更戲劇的時(shí)刻，強(qiáng)烈的反差，讓文章更加打動(dòng)人。中國(guó)好爸爸，加油！
“我喜歡的事情”結(jié)構(gòu)練習(xí)
心得: 起心動(dòng)念背景有交代 內(nèi)驅(qū)力在感受，狀態(tài)，情緒都有體現(xiàn)，自己與利益相關(guān)方的心流與忘我能證明那是真的喜歡 挫折與學(xué)習(xí)必不可少 結(jié)尾提升與愿望 改寫第三版: 我不記得小時(shí)候...
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斯坦福大學(xué)《食物與健康》課程筆記 （5）食物中的脂肪上一章 斯坦福大學(xué) 食物與健康 課程筆記 （4） 1-6 脂肪 幾十年來，脂肪對(duì)健康的影響成為我們理解為什么肥胖流行的關(guān)鍵。 我們會(huì)聽到一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面的辯論，關(guān)于我們是否應(yīng)當(dāng)...
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不做愛，又不會(huì)死！生活中，女人意外懷孕并人流的事情，挺多的。在中國(guó)，人流合理合法，沒有什么來自宗教信仰的強(qiáng)大心理約束力、也沒有法律法規(guī)的明文禁止。 但這不代表人流是種“見多不怪”的事情。 早些...
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專題關(guān)閉 運(yùn)動(dòng)健身，讓我們一起動(dòng)起來！ 本專題收錄與運(yùn)動(dòng)減肥健身相關(guān)的一切文章。包括但不限于運(yùn)動(dòng)健身心得體會(huì)，個(gè)人經(jīng)歷，運(yùn)動(dòng)健身方法或技巧，運(yùn)動(dòng)指南推薦分享及其他與運(yùn)動(dòng)相關(guān)（運(yùn)動(dòng)音樂推薦、電影視頻推薦、減肥、瘦臉、塑身等）。 提高文章通過率，獲得首頁推薦，請(qǐng)務(wù)必先閱讀《運(yùn)動(dòng)&健身》專題投稿要求及首頁推薦須知： http://www.itdecent.cn/p/a3424688b8db
