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默念:讓這個(gè)動(dòng)作停留一會(huì)兒,哪怕有些痛。對待這些痛,要像對待每天在街上遇到的形形色色的人和車一樣,時(shí)間一久,他們不會(huì)在你腦海里留下任何印記。這些...