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每次滑冰我都會(huì)異常興奮,這次我來到了冰場(chǎng),卻沒有以往的興奮,我思考著,發(fā)現(xiàn)以前我是在想著下個(gè)階段我要學(xué)什么,這次滑的時(shí)候,怎樣一步步增加難度,滑...
好不容易瘦下來,目前49.5kg離自己的預(yù)設(shè)目標(biāo)46kg也越來越逼近,但是每天醒來,都會(huì)擔(dān)心自己早餐或午餐如果多吃一點(diǎn),有氧運(yùn)動(dòng)量還不夠,會(huì)不會(huì)...
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1.焦慮是對(duì)無(wú)常的對(duì)抗,有個(gè)詞叫允許。 2.不要總是想改造對(duì)方,要知道問題的根本,了解自己的內(nèi)心。
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