#筆記 今日繼續(xù)閱讀《與內(nèi)在小孩和解》,書中提到了一些練習方法,特別是最后面部分“原諒和放下”,先“道歉信”。可以把自己童年創(chuàng)傷的事件全都寫出來,特別是情緒和感受部分需要描寫...
#筆記 《治愈童年:與你的內(nèi)在小孩講和》 看了這本書的一些推薦序,好多位心理咨詢師都對這本書稱贊有佳,與內(nèi)在小孩講和層層深入,不僅讓我們了解了內(nèi)在小孩,認識自己,更進一步也能...
#讀書筆記 《王陽明:知行合一的心學智慧》 其實關(guān)于王陽明的書籍有很多,但每次在微信讀書上飄到這些書,都沒有停留下來,一劃而過?,F(xiàn)在想想可能那個時候完全就沒有這個心境,對于這...
今天跟一位姐姐聊天,她算是可以財富自由的人,雖然不是特別大的老板,但她的被動收入可以大于支出,并且房產(chǎn)有幾套。按她現(xiàn)在這個退休的年齡看,未來這幾十年足夠花了。用她自己的話說可...
今天是4月的最后一天,也是美好五一假期的第2天,昨天因為是陰雨天所以沒有出門。今日天氣一放晴,就抵制不住放飛的心,前往游樂場一玩。 都說走世界,見世面,也能讓自己的思維更開放...
#讀書筆記 《精力管理手冊》 生活中你是否發(fā)現(xiàn),有些人特別努力,每一天都在拼搏,但收獲卻很少。這也是所謂的“低效忙碌”,包括我自己也是這種情況,看似每天忙忙碌碌,休閑時間都用...
#讀書筆記 《精力管理手冊》4.28周五 今天繼續(xù)閱讀《精力管理手冊》這本書,了解一下“精力分散”這塊內(nèi)容。 說起精力分散,應該大部分人都會有這種情況出現(xiàn),總想著集中精力去做...
#讀書筆記 《精力管理手冊》4.27周四 精力管理“體能”是很關(guān)鍵的一步,那要如何應對體能不足的問題呢?作者在書中也提供了方法,有一定的幫助。 1、堅持定期鍛煉,真的可以有效...
#讀書筆記 《精力管理手冊》 作者萌姐高效工作的秘訣:一直嚴格按照一套精力管理方法執(zhí)行。 首先我們要了解,精力管理并不是一個人的天賦,而是要把它看作可以被自己習得的技能。 精...