【100天/100個瑜伽體式/梵英中文】 碎片課之11-20 11/100 adho mukha svanasana/ downward facing dog/ 下犬式 12...
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【100天/100個瑜伽體式/梵英中文】?11-20 -
姑娘，學會投資自己吧，讓自己變得值錢最該投資的是自己：投資自己的健康，投資自己的大腦，投資自己的事業(yè)，若干年后，也許，你會發(fā)現(xiàn)投資回報最大的就是投資你自己！ 不用若干年后，我已經(jīng)知道我在為自己投資了，你應該知道...
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做一個內(nèi)心強大的人……我把我唱給你聽，我把我寫給你看…… 內(nèi)心強大的人，無論在人生的哪個階段，都不會過得太差，所有的障礙與考驗，不過是日后多了一段寶貴的人生經(jīng)歷而已。 我是Vivian，獨生女...
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那些說話傷人的人，你還會不會跟他做朋友？
01 讀大學期間，我一度和幾個女生的關(guān)系比較好，經(jīng)常聚在一起吃喝玩樂。大家都是以直待人，語不驚人死不休。 我以為說話歹毒是檢驗友誼的標準，可大家都很反感小維姐。 一個姑娘和她...
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簡年4：致敬一個瘦成瘦子的胖子
所有的胖子，心里應該都有一顆變成瘦子的心。 我翻著朋友圈，看見深哥標準8塊豪華大腹肌的照片，邊舔屏邊對身邊的小A說。“那當然，”小A明顯白了我一眼，“別說胖子，誰不想瘦成一道...
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為什么輕量級的女子舉重運動員可以秒殺健身房體重80kg大叔的深蹲成績? ？？?假如你想開始進行力量訓練，假如你還沒有兩年的力量訓練經(jīng)驗，假如你的深蹲不能達到兩倍體重。希望本文能幫你了解力量的秘密。 想象一下一個能用160kg的杠鈴深蹲做組的人...
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體側(cè)線/解剖列車筆記第12課【解剖列車】筆記的整理來自李哲老師。老師更多的是解讀本書，我則是還原老師的課堂口述。 ?本節(jié)看點——快速查看關(guān)鍵點—— 體側(cè)線評估 腓骨肌群?腓骨長肌、腓骨短肌、第3腓骨肌 ...
