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【100天/100個瑜伽體式/梵英中文】?11-20【100天/100個瑜伽體式/梵英中文】 碎片課之11-20 11/100 adho mukha svanasana/ downward facing dog/ 下犬式 12...
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【100天/100個瑜伽體式/梵英中文】?11-20【100天/100個瑜伽體式/梵英中文】 碎片課之11-20 11/100 adho mukha svanasana/ downward facing dog/ 下犬式 12...
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姑娘，學(xué)會投資自己吧，讓自己變得值錢最該投資的是自己：投資自己的健康，投資自己的大腦，投資自己的事業(yè)，若干年后，也許，你會發(fā)現(xiàn)投資回報最大的就是投資你自己！ 不用若干年后，我已經(jīng)知道我在為自己投資了，你應(yīng)該知道...
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做一個內(nèi)心強大的人……我把我唱給你聽，我把我寫給你看…… 內(nèi)心強大的人，無論在人生的哪個階段，都不會過得太差，所有的障礙與考驗，不過是日后多了一段寶貴的人生經(jīng)歷而已。 我是Vivian，獨生女...
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那些說話傷人的人，你還會不會跟他做朋友？
01 讀大學(xué)期間，我一度和幾個女生的關(guān)系比較好，經(jīng)常聚在一起吃喝玩樂。大家都是以直待人，語不驚人死不休。 我以為說話歹毒是檢驗友誼的標準，可大家都很反感小維姐。 一個姑娘和她...
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@楊樹夏 好的謝謝??
為什么輕量級的女子舉重運動員可以秒殺健身房體重80kg大叔的深蹲成績? ？？?
假如你想開始進行力量訓(xùn)練，假如你還沒有兩年的力量訓(xùn)練經(jīng)驗，假如你的深蹲不能達到兩倍體重。希望本文能幫你了解力量的秘密。 想象一下一個能用160kg的杠鈴深蹲做組的人...
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@楊樹夏 不知道，只是通知年后拉練增強體力，他們幾個都是男的，就我一個女的還是不怎么運動的，我好怕慘死??
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@楊樹夏 我已經(jīng)三十多了，肥肉大把，手臂肌肉有點，就是怕跑步
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@楊樹夏 想！單位里過了年要讓我們訓(xùn)練體力，很可能是跑步，我真怕我這身體跑殘了??????
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簡年4：致敬一個瘦成瘦子的胖子
所有的胖子，心里應(yīng)該都有一顆變成瘦子的心。 我翻著朋友圈，看見深哥標準8塊豪華大腹肌的照片，邊舔屏邊對身邊的小A說。“那當然，”小A明顯白了我一眼，“別說胖子，誰不想瘦成一道...
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我是運動白癡，從小就不愛運動。只要跑步就覺得肺要炸了，所以現(xiàn)在總覺得體力不支，沒有耐力??
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喜歡運動，漫畫，電影。<br> 力量訓(xùn)練的踐行者。<br>微信訂閱號：坐在楊樹旁
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最近一直在困惑力量到底來自哪里
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半農(nóng)半X，耕讀傳家。
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體側(cè)線/解剖列車筆記第12課
【解剖列車】筆記的整理來自李哲老師。老師更多的是解讀本書，我則是還原老師的課堂口述。 ?本節(jié)看點——快速查看關(guān)鍵點—— 體側(cè)線評估 腓骨肌群?腓骨長肌、腓骨短肌、第3腓骨肌 ...
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體側(cè)線/解剖列車筆記第12課【解剖列車】筆記的整理來自李哲老師。老師更多的是解讀本書，我則是還原老師的課堂口述。 ?本節(jié)看點——快速查看關(guān)鍵點—— 體側(cè)線評估 腓骨肌群?腓骨長肌、腓骨短肌、第3腓骨肌 ...
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一個認真的?生活記錄者/<br>做簡單的人，過豐富的生活/<br>活時盡興，去無所羈/
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原專題：“動物之靈”，全新改版升級 收錄有關(guān)動物、植物的故事，感受、分享與其互動生活的點滴，至真、至美、至純。 本專題僅收錄偏向動植物相關(guān)的故事性、情感化方向文章，科普向的請轉(zhuǎn)投【博物】專題。 投稿指南：http://www.itdecent.cn/p/19d9f382668c 專題主編：那樣笑靨如花 投稿須知: 1、字數(shù)不限，排版簡潔，段落分明。 。 2、盡量確保無錯別字，文字簡練、文筆優(yōu)美。 3、謝絕密集投稿，為了讀者和您有更好的專題體驗。 4、禁投廣告，請不要在文章任何位置顯示公眾號、電話、微博、QQ、二維碼等信息，不要插入與作品內(nèi)容無關(guān)的圖片。 5、嚴禁抄襲，請尊重原創(chuàng)和自己。 最后，無視最后兩條者，輕者秒拒，重則拉入黑名單，稿件再不錄入。
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