有一句俗語叫做，笑一笑，十年少。仔細回想一下自己周圍的人，會發(fā)現(xiàn)，那些樂觀開朗，經(jīng)常沒心沒肺開玩笑也愛笑的人，確實看上去比實際年齡更年輕一些。而那些每天看上去心事重重，或者經(jīng)...
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影響身心健康的木馬程序 -
搞定生活和工作，你需要掌握的一些準則對于我們每天需要完成的各項事情，以及那些長期想做但一直懸而未決的事情或者腦海中突然閃現(xiàn)的靈感或者事情，僅僅是按照重要緊急程度來排序依次處理就可以了么？ 如果在處理某件事情的時...
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如何將大腦中的“材料”進行收集和清理？很長一段時間以來，大腦里存在一些一直想做但一直遲遲未開始的事情。于是，堆積的事情越來越多，導(dǎo)致行動力越來越差，自己也越來越焦慮，進入一個死循環(huán)。 《搞定》這本書中將大腦中的這...
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組織整理：建立好清單在你的生活和工作中，你是不是也需要關(guān)注此類事項：定期進行體育鍛煉，多抽些時間陪伴孩子及家人，更注重自己的精神提升，保持良好的工作動力，為部門籌劃更多積極計劃等等。 面對這些含...
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復(fù)盤與執(zhí)行的思維模式你有沒有定期復(fù)盤的習(xí)慣呢？去年在學(xué)習(xí)萌薇老師的手賬課程時，萌薇老師講過，如果你一年復(fù)盤一次，那么你的變化是以年為單位。如果你一個月復(fù)盤一次，那么你的變化是以月為單位。如果你一...
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適度反應(yīng)，搞定生活和工作
你有沒有這樣的經(jīng)歷，每當(dāng)面臨重大事情考驗的時候，比如一場考試或者一次面試，通常會因為過度緊張焦慮而睡眠不好。 而對于合理飲食、規(guī)律作息、適量運動這樣重要但不緊急的事情，很多時...
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人類木馬程序，你中了多少？
為什么對有些人來說，實現(xiàn)人格獨立自主，財務(wù)自由，保持良好的親密關(guān)系和人際關(guān)系，找到自己的天賦夢想并最終自我實現(xiàn)是很容易的事，但對大多數(shù)人來說，卻非常困難呢？ 你有沒有過下面這...
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自我與人際關(guān)系的木馬程序
在自我與人際關(guān)系中，你有沒有一些困惑？比如對自己不自信，對外在環(huán)境不信任，認為自己不被愛，不知道自己喜歡什么，能做什么，害怕的事情很多，渴求別人的認可，或者特別喜歡競爭，拿自...
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如何破解金錢木馬程序？
近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟的發(fā)展，貧富差距也越來越大，于是，有一句話變得流行起來：貧窮限制了我的想象力。事實真的是這樣嗎？我們到底是因為貧窮才變得想象力匱乏，還是因為想象力匱乏才...