一、早起早睡 1. 早起本周比較平穩(wěn),早起保持在凌晨四點(diǎn)左右甚至更早。 2. 早起倒逼早睡。因?yàn)樵缙?,晚上十點(diǎn)左右就困意來襲,把一些事情做好規(guī)劃,務(wù)求讓自己能夠在十點(diǎn)左右入睡...
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一、早起早睡 1. 早起本周比較平穩(wěn),早起保持在凌晨四點(diǎn)左右甚至更早。 2. 早起倒逼早睡。因?yàn)樵缙?,晚上十點(diǎn)左右就困意來襲,把一些事情做好規(guī)劃,務(wù)求讓自己能夠在十點(diǎn)左右入睡...
可復(fù)制的減肥力—1 我的前半生是一個自卑的胖子 一個人的外在是內(nèi)心的投影,很喜歡減肥塑身后的自己,覺得自己簡直像整了個容一樣,而且是由內(nèi)到外的! 大一VS現(xiàn)在 為了有圖有真相...
《心理學(xué)與生活》一書是美國斯坦福大學(xué)心理系教材。其中,關(guān)于內(nèi)向人群的生活有這樣一段描述:內(nèi)向性格的人往往比較害羞,不太擅長表達(dá)自己的情感與想法,容易在人際交往中出現(xiàn)問題。 長...
12組組員:王路 坐標(biāo):深圳 三個標(biāo)簽:1,ICF PCC教練,2,課程翻譯,3,終身學(xué)習(xí)和踐行者 90天的自我賦能 我學(xué)過許多自我成長的課程,追求著讓自己快樂、成功和幸福,...
2019年7月22日-28日,迪拜商業(yè)效能學(xué)習(xí)之旅。 商業(yè)效能開在迪拜,來自全球的易效能白金卡學(xué)員,來這里探索商業(yè)和生命密碼。 一、為什么是迪拜? 如果不是易效能,我也許這輩...
本周溫馨時刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 5月1日腰疼,親愛的領(lǐng)我去中山泉眼溫泉泡湯,非常管用,親愛的真棒!要多運(yùn)動,關(guān)愛自己。 二、家庭 一家三口海角天涯,終于聚在一起。我愛我家 ...