每次和我媽相處都莫名的煩躁，有很多無名火，讓自己變的要么癱軟，要么憤怒無比，繼而轉(zhuǎn)為自我攻擊。 更可恨的是自己不知不覺變成了第二個(gè)她，覺察出來的自己，又很討厭這樣的自己，所以...
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療愈課總結(jié)第六次療愈課，沒有期待，意愿度打不出來，模式里不敢確信是十分，還是會給自己留一點(diǎn)空間。五天下來，對自己的投入還是很滿意的，有個(gè)別沒按要求做到的地方但是沒有評判，課前身體多處疼...
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別人用“眼”看你，你要用心看“自己”圖文/喜悅 別人用眼看你，你要用心看自己。 你有一雙眼睛，很久很久你都在用這個(gè)眼睛看別人，卻很少看過自己的心。同樣，別人也是在用他們的眼睛看你，并對看到的一切進(jìn)行評判，挑剔，...
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你在意的其實(shí)就是你想的
很多時(shí)候我們總是在意別人怎么看，別人會怎么想，總以為別人一直在關(guān)注自己，其實(shí)這就是一種投射，所有的這些以為基本都是自己的想法，跟他人關(guān)系不大。 比如想發(fā)一個(gè)自拍照到朋友圈，可...
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教練報(bào)告（YMH）跟梅花的教練，是在群里看到她有情緒，很自然的接上的，也是我第一次完整的陪完整個(gè)與情緒有關(guān)的過程。之前的教練一般都有主題，或是有具體的事，很少是直接處理情緒的，我自己在其他教練...
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