南懷瑾：“左鼻與右鼻交替呼吸”瑜珈術(shù) 現(xiàn)在講一個(gè)瑜珈術(shù)，你們最好能練單鼻呼吸，尤其是坐辦公桌用腦筋的朋友，很傷神的，中午以前最好常練習(xí)用左鼻子呼吸，沒(méi)事的時(shí)候你就用手很自然的...
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“左鼻與右鼻交替呼吸”瑜珈術(shù)
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老子告訴尹喜：人生就是一道程序，玩家的結(jié)局是由系統(tǒng)決定的尹喜問(wèn)道老子曰：先生說(shuō)“域中有四大，人居其一”，除了道大、天大、地大，在整個(gè)大地之上，人便是主宰，為何還要降尊紆貴，處弱守柔，自以為小呢？ 老子道：大與小，“同出而異名”，只...
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引氣入中脈的重要性第五講如何引氣進(jìn)入中脈 第一節(jié)引氣入中脈的重要性 藏密無(wú)上瑜伽以脈、氣、明點(diǎn)的觀修為最大特色。引氣進(jìn)入中脈，是這種觀修的重要方面，這就是行者在禪修中專(zhuān)注于中脈的入口，應(yīng)用特殊...
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如何引氣進(jìn)入中脈:引氣入中脈的重要性
只有引氣進(jìn)入中脈，才能凈化身心，便于專(zhuān)注和入定。普通人除了在死亡和睡眠之外，氣都不會(huì)進(jìn)入中定脈，而在大部分脈特別是左右脈內(nèi)流通，這樣就產(chǎn)生種種思維，產(chǎn)生嗔性、傲慢性、貪性、疑...
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修法與修道
以人為本，借事煉心 覺(jué)悟人生，奉獻(xiàn)人生 你是在修法還是修道 今天晚上講一下修法與修道的區(qū)別。在弄清這個(gè)問(wèn)題之前，首先要明白何為法、何為道。 法是通向道的手段，也可以說(shuō)是通向道...
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相由心生，心隨相轉(zhuǎn)，心能轉(zhuǎn)相，則同如來(lái)以相轉(zhuǎn)心，就是奴隸；以心轉(zhuǎn)相，就是如來(lái)。 人有八層意識(shí)～ 《大乘百法名門(mén)論》中有八識(shí)四智。 “八識(shí)”，說(shuō)的是人有八層意識(shí)，由淺到深分別是： 前五識(shí)——眼識(shí)、耳識(shí)、鼻識(shí)、舌識(shí)、...
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經(jīng)歷決定未來(lái)
釋迦摩尼能成佛。而現(xiàn)在的很多佛家子弟卻成不了佛。原因在于釋迦摩尼在成佛之前是王子。七情六欲很多都經(jīng)歷過(guò)甚至滿(mǎn)足過(guò)。他才能夠心無(wú)旁騖的追求精神世界的圓滿(mǎn)?，F(xiàn)在的佛家子弟，他們被...
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何為我
一切執(zhí)著的根本是我執(zhí)，即執(zhí)著有個(gè)自我。因?yàn)槲覉?zhí)，就和眾生有了自、他的對(duì)立，由此帶來(lái)新的痛苦。生活中我們可以發(fā)現(xiàn)，那些特別在乎自己的人，煩惱往往也特別多；反之，無(wú)私的人卻更容易...
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體驗(yàn)空性打坐的步驟
第一步 第一步先用打坐的方式坐下，背要直。雙眼閉上后把雙目聚焦在眉心的“天眼"部位。 接著要放松，讓該發(fā)生的都發(fā)生。 這第一步的關(guān)鍵是：做個(gè)旁觀者。 念頭升起時(shí)只觀看，不分析...
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打坐的十個(gè)禁忌
“打坐”不僅僅是佛家禪修時(shí)的一種坐法，目前已經(jīng)成了一種非常時(shí)尚的養(yǎng)生健身方法，甚至連國(guó)外也開(kāi)始盛行起來(lái)了。有些同修在練習(xí)打坐之前，能夠先認(rèn)真學(xué)習(xí)了解有關(guān)打坐方面的一些常識(shí)和知...