王小波說：“人一切的痛苦，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒。而自律恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。 自律即自控，這是是平凡人生活當(dāng)中的那根救命稻草。 我之所以我深信自控的力量是因?yàn)槲?..
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自控是你逆襲人生的最后一輛車
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自控力的基礎(chǔ)-訓(xùn)練身心
自控力的鍛煉需要身心提供一個基礎(chǔ)，我們可以去有意識地訓(xùn)練。 1.睡出意志力。如果你每天的睡眠時間不足6小時，我想你已經(jīng)不記得上次自己意志力充沛是什么時候了。長期睡眠不足，你會...
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認(rèn)識自我是養(yǎng)成自控力的第一步如果你想練習(xí)自控力，你一定要學(xué)會認(rèn)識你自己。自我意識是區(qū)別人和動物的重要特征。 當(dāng)我們在做決定的時候，我們必須以實(shí)到自己此刻需要意志力。否則，大腦總會默認(rèn)選擇最簡單的。比如想...
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從自控到失控只有一樣?xùn)|西對于平常人而言，自控力就是抵制火鍋甜品奶茶的誘惑或者面對清倉大甩賣的沖動。 那我們要研究一下，到底什么是自控呢？是你面對甜品時，你的嘴巴誠實(shí)的說：我想要，是你面對你的論文作業(yè)...
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《自控力》讓你掌控人生
今天班班在群里發(fā)布了選書的通知，我第一反應(yīng)是我想再次閱讀《自控力》這本書，并且想分享給其他人。 為什么我偏偏選擇了《自控力》這本書呢？因?yàn)樽鳛橐粋€普通人，我們每天都面對著很多...
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為什么聽了爆款10萬+作者的課，我還要加入弘丹老師的訓(xùn)練營
其實(shí)，之前自己也買過各種各種寫作課程，這些課程大多數(shù)教你如何掌握閱讀過10萬+的秘籍，從很多技巧方面去交你，我曾經(jīng)以為，我聽了這些課程也能寫出爆款文章，期待著自己成為大平臺的...
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從馬伊琍的婚姻觀看出：女人獨(dú)立才會幸福7月28日下午，文章、馬伊琍先后發(fā)文宣布與正式離婚。 馬伊琍說：你我深愛過，努力過，彼此成就過。此情無憾，然無對錯。往后，葛生歡喜。 文章說：吾愛伊琍，同行半路，一別兩寬，余...