小寒是二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，冬季的第5個節(jié)氣，小寒節(jié)氣的特點就是寒冷，但是卻還沒有冷到極致。 小寒節(jié)氣，飲食上需要注意什么？ 食宜雜 即食物要多樣化，精粗搭配，葷素兼吃...
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【小寒養(yǎng)生】飲食重“三食”，起居要“三防” -
陽過咳嗽，多吃這些食物
這段時間，因為自己也陽過了，所以對陽過之后的各種調(diào)理甚為關(guān)注，便很注意收集整理一些食療方法。 很多人陽過之后都會咳嗽。如果只想知道哪個藥治咳嗽，而不想知道其他的，那這個咳嗽就...
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陽過后，心態(tài)也變了今天，是2023年的第一天上班。 年前，因為經(jīng)歷了“陽了—陽過—陽康”的一系列煎熬，說是“煎熬”，是因為我陽得著實難受，而且陽的時間比別人都長，算上頭兩天發(fā)高燒卻一直不陽，后...
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陽過后藥膳助陽康——病后調(diào)理湯譜
新冠感染屬于中醫(yī)學(xué)溫?zé)岵?、瘟疫范疇。溫?zé)岵∈怯筛惺軠責(zé)嶂耙?、以發(fā)熱為主癥的外感疾病，具有熱象重、易化燥傷陰的特點。鑒于溫?zé)岵?、瘟疫之邪易灼傷津液、耗損陰分，“陽康后”在兩...
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2022年，好事壞事，都已成下酒的故事
凡是過往皆是序章，所有未來皆為可期。不知不覺，2022年已經(jīng)悄然翻篇。在過去的一年里，我們可能有許多力不從心的時候，遇到許多不遂人愿的事情。但沒關(guān)系，一歲有一歲的味道，一站有...
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2022最后一天：睡前清零一切，醒來又是新生
2022最后一天：睡前清零一切，醒來又是新生 ——致自己 過了今天，2022年就要結(jié)束了。 我們來不及追憶，轉(zhuǎn)眼就來到新舊時光的交叉點。 歲月最仁慈的地方就在于，無論過去的日...
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一個人最好的活法：物質(zhì)極簡、心態(tài)平和、言行收斂
生活的簡樸，來自于心境的平和；高貴的靈魂，源自一顆從容豐富的內(nèi)心。走過半生，才發(fā)現(xiàn)，一個人最好的活法便是：物質(zhì)極簡、心態(tài)平和、言行收斂。 **隨著時代的發(fā)展，我們很難停下對物...