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    40天,練出漂亮腹肌!

    夏天快到了,又到了可以顯露腹肌的好時(shí)候了。羨慕別人,不如花40天練出你自己的腹肌吧!我做到了,你也可以! 這是我訓(xùn)練前后的照片,穿上衣服身材還可以,脫了衣服肚子上的贅肉就藏不...

  • 愛上健身

    健身房里最喜歡的跑步機(jī)和動(dòng)感踏車,跑步機(jī)上我有時(shí)會(huì)低頭看自己的腳,白色的球鞋,隨著跑步的節(jié)奏一前一后的地踏在跑步機(jī)上。左腳,右腳,每一步都覺得很踏實(shí),每一步都感覺到這就是運(yùn)動(dòng)...

  • 感謝自己不殺之恩

    焦慮,像一股頑強(qiáng)的風(fēng),半夜,把他從睡眠中拉醒,直接灌進(jìn)腦袋,漲滿整個(gè)腦殼,沒有一絲空隙,越積越多,擠壓著太陽(yáng)穴不停地疼痛,感覺隨時(shí)要爆裂。 隨意的一句話,猛然點(diǎn)燃了怨恨的火焰...

  • 太崇拜作家了

    參加寫作班兩個(gè)星期了,每天區(qū)區(qū)500字,硬生生的憋出的。象挨了記八卦旋風(fēng)掌,內(nèi)傷不輕啊。 我還真成不了作家,首先沒有天賦。這東西和讀書一樣,有的人成績(jī)好,有的人成績(jī)不好,努力...

  • 書店看書去

    書店一蹋進(jìn)門我就小心翼翼翼地微踮著腳走進(jìn),免得高跟鞋的聲音過于刺耳。噔噔得高跟鞋在安靜的環(huán)境里每一聲都象踏在別人心尖的感覺,由遠(yuǎn)到近,讓人煩躁不安。書店...

  • 我的10個(gè)優(yōu)點(diǎn)

    我的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)?有那么多嗎? 第一:長(zhǎng)的安全,丟在人堆里不會(huì)被人多注意一眼。而且比較有自知之明,想看帥哥了,想有個(gè)和帥哥浪漫的手牽手就去看韓劇。所以美女們你們絕對(duì)放心我,你的白...

  • 最喜歡的電影

    喜歡的電影有不少,“查理的巧克力工廠”是我最喜歡的電影之一。 無意中在電腦上點(diǎn)開這部電影,立刻被它吸引。五個(gè)小孩幸運(yùn)的抽中了全世界小朋友都渴望的金劵,有了這張金卷可以參加旺卡...

  • 變好就行

    人生是是個(gè)奇怪的東西,未來是什么樣,明天是什么樣,我們都不知道會(huì)發(fā)生什么事情。 黎明,黑夜,光在指揮一天的步伐,春夏秋冬,氣溫在陪伴你一年的旅程。青春,年老歲月在提醒你時(shí)間的...

  • 不一樣的兒子

    “媽媽,我要媽媽!”秦云趕快過去,想抱住兒子?!皨寢屧谶@,別怕!”“你不是我媽媽!我要媽媽!”子杰一邊推開她一邊大哭。手腳亂動(dòng),掙扎著要從病床上起來。打點(diǎn)滴的瓶子也跟著晃動(dòng)起...

  • 我不喜歡你了

    每次去看你,最喜歡坐在灶臺(tái)前幫你添柴火,火焰快活地在灶堂里跳躍,和你左一句右一句拉著家常。你的手握著鍋鏟抄動(dòng)著菜,油冒出滋滋響,蒸籠里飄逸著飯的香味,總讓我想吃的有點(diǎn)心慌。你...

  • 好看

    寅生傳_之二偶得初相識(shí),君似玉蘭姿

    不知道是酒樓的飯菜香味吸引了我,還是你躺在玉蘭樹上隨風(fēng)飄動(dòng)的衣袂吸引了我。 反正在我這14年的生命里。師父是睿智的,高高在上的,長(zhǎng)得很帥的。 這個(gè)躺在玉蘭樹上,假寐的男人,眉...

  • 不會(huì)嚇人的小鬼

    半夜安安醒了,聽到一直奇怪的聲音,好像誰(shuí)在哭。安安小心翼翼的地走到陽(yáng)臺(tái)上,看到什么東西坐在陽(yáng)臺(tái)上,安安推開玻璃門,打開燈。:“哎呀”,白色的小鬼:圓圓的腦袋,腦袋中間是三個(gè)圓...

  • 最美的畫面

    那天是61兒童節(jié),太陽(yáng)淡淡的,上午10點(diǎn)鐘,縣文化廣場(chǎng)沒有人,籃球架靜靜地站著,周圍幾條灰色的水泥板凳難得空閑著,沒有風(fēng),廣場(chǎng)側(cè)邊的大樹低頭沉思著。沒有了打球的人和跳廣場(chǎng)舞的...

  • 健身想達(dá)到效果必須全心全意

    現(xiàn)在我在健身房一個(gè)小時(shí)鍛煉時(shí)全心全意的。因?yàn)橄刖毢冒。沁^來只是為了聊天,玩手機(jī)還不如早點(diǎn)回家睡覺呢。 不能聊天,因?yàn)橐涣奶熳⒁饬头稚⒘?,?dòng)作在做,可是感覺不到肌肉發(fā)力點(diǎn)...

  • 跑步是為了什么?

    聽說你想跑步減肥?確實(shí),你看到經(jīng)常跑步的人有胖的嗎?電視馬拉松選手都是很瘦的。經(jīng)常跑步的人也是瘦的??墒俏腋嬖V你一個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí),很多人在跑步之前就不胖。就像健身房一女孩咬著牙...

  • 與其抱怨不如先接受

    有位智者,下雨天經(jīng)過一戶人家,看見一位老人坐在門口哭泣,便上前詢問:“老人家,你有什么傷心事?”“老天下雨了,我大兒子是賣布的,下雨天沒有人出門,誰(shuí)買他的布???沒有錢他怎么生...

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    每逢佳節(jié)倍思親

    我最近總是想起幼時(shí)在外婆家的一些片段。 外婆家住在村子的最深處。背靠山一座,門前種有桔子樹若干,桔子樹下有月季攀爬,月季花開,歡快而熱烈。待,村口的梧桐花落在旁邊的牛和牛糞上...

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