有無數(shù)的人在沒開始練瑜伽或剛練瑜伽的時候，會問到：“我身體這么僵硬，很多動作根本不會，我適合練瑜伽嗎？” 我給的答案是果斷的、肯定的，越僵硬越適合練瑜伽，越僵硬越需要練瑜伽。...
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初學者，身體僵硬竟是瑜伽之寶？
有無數(shù)的人在沒開始練瑜伽或剛練瑜伽的時候，會問到：“我身體這么僵硬，很多動作根本不會，我適合練瑜伽嗎？” 我給的答案是果斷的、肯定的，越僵硬越適合練瑜伽，越僵硬越需要練瑜伽。...