我覺(jué)得我們相信什么完全取決于自己。我相信神經(jīng)的可塑性，盡管我仍在傷愈期，我的手指仍然不能如常用力，但相比之前，已經(jīng)越來(lái)越strong. 我相信指尖的神經(jīng)也會(huì)慢慢的恢復(fù)知覺(jué)，也...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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神經(jīng)可塑性，是的，我很相信
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養(yǎng)傷期間時(shí)不時(shí)會(huì)難過(guò)但也有應(yīng)對(duì)策略
不知道這種情緒是不是大多數(shù)人都有，時(shí)不時(shí)難過(guò)一下，可能是后悔自己的不小心，可能是懊惱恢復(fù)的緩慢，可能是擔(dān)心傷情，可能是災(zāi)難化思維。希望漸漸學(xué)會(huì) release the sad...
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學(xué)會(huì)尊重他人的選擇
有時(shí)候會(huì)特別期待他人按照自己的意愿所思所想，雖然聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)控制狂，但其實(shí)這反映了我們內(nèi)心的一些渴望。希望事物按照自己的計(jì)劃進(jìn)行。然而這其實(shí)是一種幻想，很多事情就是“無(wú)?！钡?，...
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開(kāi)始有意識(shí)培養(yǎng)“慢”心性
受傷到現(xiàn)在已經(jīng)一個(gè)月了，但傷口的愈合還需要時(shí)間。這些天回想了當(dāng)初受傷時(shí)候的細(xì)節(jié)，其實(shí)說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，一個(gè)“跑神兒”，可能就一兩分鐘的事情，最后卻導(dǎo)致了可能長(zhǎng)達(dá)好幾個(gè)月的養(yǎng)傷。當(dāng)...
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養(yǎng)傷期間給自己多些閱讀時(shí)間
喜歡邊聽(tīng)書(shū)邊看書(shū)，于是趁著養(yǎng)傷期間可以給自己多些時(shí)間讀一些書(shū)?，F(xiàn)在雖然有好書(shū)速讀，但類(lèi)似的視頻看過(guò)之后有種吃快餐的感覺(jué)，與其這樣不如直接看AI總結(jié)。很多細(xì)節(jié)還是需要一點(diǎn)點(diǎn)地想...
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遇到喜歡扭曲別人意思的人
我現(xiàn)在覺(jué)得我原來(lái)的一些理解沒(méi)有更新，比如說(shuō)我自認(rèn)為熟識(shí)的一個(gè)人，ta其實(shí)挺喜歡扭曲別人的意思的，但我之前的那種朦朧印象里，ta挺明事理的。其實(shí)最近幾年的摩擦已經(jīng)呈現(xiàn)出非常明顯...
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脆弱的一面
那些讓我們害怕的事物其實(shí)是在告訴我們最在乎的是什么。 手指的受傷帶來(lái)了焦慮和恐懼。我深深感受到了自己很脆弱的一面。有時(shí)候不自覺(jué)的，眼淚就掉了下來(lái)。很傷心，很懊悔。想告訴當(dāng)時(shí)的...
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看到積極的一面
手指受傷帶來(lái)了很多生活的不便利，同時(shí)還有心理上的壓力與焦慮，會(huì)覺(jué)得自己很弱很缺乏能力，這種無(wú)力感和脆弱感讓眼淚奪眶而出?；叵肫饋?lái)，哭泣也是一種釋放壓力的方式。 告訴自己要看到...
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分析壓力的來(lái)源以及radical acceptance
最近開(kāi)始嘗試分析壓力的機(jī)制。 首先，我會(huì)因?yàn)槭盏侥承┤说男畔?yīng)激。因?yàn)檫^(guò)去的行為模式，形成了一種腦回路，于是即使意識(shí)上開(kāi)始知道“這樣是不對(duì)的、有危害的”，仍然會(huì)不自覺(jué)地沿襲曾...
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優(yōu)化生活？就是好么？
最近偶然想起一位朋友，或者說(shuō)是好幾位熟識(shí)的人，從他們的身上我看到很多的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。 對(duì)比他們所從事的工作，有時(shí)候我會(huì)想起優(yōu)化理論，會(huì)覺(jué)得如果他們的工作是發(fā)揮了自己的長(zhǎng)處的就更...
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在打壓你的人面前畫(huà)一條線
我最近越發(fā)覺(jué)得，如果身邊出現(xiàn)了打壓自己的人，可能是一些陌生人，一些半熟人，也可能是父母或者親近人。面對(duì)這些不支持的話語(yǔ)，特別是來(lái)自家庭，我覺(jué)得有一個(gè)小技巧還蠻簡(jiǎn)單的。 就是想...
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找到自己的熱情
首先是“覺(jué)察”，覺(jué)察到自己的熱情所在。給自己一些時(shí)間去嘗試和感受，去探索一下自己說(shuō)不定還有很多潛能呢！ 我覺(jué)得我們的熱情所在應(yīng)該是一個(gè)“集合”，就是好幾件事我們應(yīng)該都是蠻有興...
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容錯(cuò)的能力
今天讀到 Psychology of Money 的第十三章，是關(guān)于容錯(cuò)的，room for error. 感覺(jué)它非常符合人類(lèi)追求“安全感”的邏輯，因?yàn)槲覀儾荒茴A(yù)測(cè)可能發(fā)生的...
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一個(gè)“是要搬家的”心態(tài)
我最近的一個(gè)感悟是，如果我們用一種“租客”心態(tài)來(lái)生活，其實(shí)是有一些可以控制自己的消費(fèi)欲望的效用的。 很好理解，如果一直覺(jué)得“是要搬家的”，那么自然會(huì)想到在做一些家具的購(gòu)置之時(shí)...
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進(jìn)階的感覺(jué)
有時(shí)候在社交媒體上會(huì)看到“不同階段的蕓蕓眾生相”。有的人的困惑可能是我已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的了，有的人的感悟可能是我還沒(méi)到達(dá)的境界。最近會(huì)發(fā)現(xiàn)我看到那些已經(jīng)“走過(guò)的心境”，會(huì)有點(diǎn)沒(méi)有耐...
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沒(méi)有絕對(duì)的好事或者壞事
昨天晚上突然悟到一個(gè)道理，說(shuō)來(lái)有趣，是從不想干家務(wù)活想偷懶的假設(shè)。 假設(shè)一個(gè)人變得很有錢(qián)，那么自然會(huì)聘請(qǐng)保潔人員來(lái)家里打掃甚至做飯，如果ta認(rèn)為做飯耽誤時(shí)間而非一種放松的話，...
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舊衣物斷舍離
這樣的斷舍離已經(jīng)很多次了，對(duì)于舊衣物，不想繼續(xù)穿的，就會(huì)捐掉。因此也養(yǎng)成了買(mǎi)衣服的時(shí)候平衡質(zhì)量與價(jià)格的習(xí)慣。 依據(jù)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)，了解到自己的審美疲勞一定是有限的，總是會(huì)一段時(shí)間...
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原本要讀一本書(shū)卻被評(píng)論勸退
原本手邊有一本關(guān)于Money的書(shū)，想說(shuō)增進(jìn)一下金融知識(shí)。去搜了一下reviews，有點(diǎn)被勸退了，打一星的被贊不少，大概是說(shuō)該作者講原理的東西不多，且出現(xiàn)前后矛盾之處不少，并且...
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一些事物之間的規(guī)律
最近發(fā)現(xiàn)一些規(guī)律是真實(shí)存在的，比如說(shuō)鍛煉身體這件事吧，每天30分鐘，也不多，但容易堅(jiān)持下來(lái)，慢慢地會(huì)發(fā)現(xiàn)自己脂肪的減少以及整體的活力感提升。 其實(shí)學(xué)習(xí)、生活感悟、認(rèn)知提升等等...
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Make Every Penny Count
這本小書(shū)讀完之后給我的一個(gè)總的感覺(jué)是一種 an overview of expenses and possible savings we can make in our da...