（美）麥格尼格爾（譯）王岑卉 一、自控的肌肉模式 一個(gè)重要的意志力規(guī)則：如果你覺(jué)得自己沒(méi)有時(shí)間和精力去處理“我想要”做的事，那就把它安排在你意志力最強(qiáng)的時(shí)候。 二、為什么自控...
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《自控力》03 累到無(wú)力抵抗：為什么自控力和肌肉一樣有極限？
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《自控力》 02 意志力的本能：人生來(lái)就能抵制奶酪蛋糕的誘惑
（美）麥格尼格爾（譯）王岑卉 自控力不僅和心理有關(guān)，更和生理有關(guān)。只有在大腦和身體同時(shí)作用的瞬間，你才有力量克服沖動(dòng)。 一、意志力的本能：三思而后行 “三思而后行反應(yīng)”就是讓...
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《自控力》01 我要做，我不要，我想要：什么是意志力？為什么意志力至關(guān)重要？
（美）麥格尼格爾（譯）王岑卉 導(dǎo)言 自知之明是自控的基礎(chǔ)。認(rèn)識(shí)到自己的意志力存在問(wèn)題，則是自控的關(guān)鍵。 讀者：挑選一個(gè)挑戰(zhàn) 我要做：健康作息、飲食，每日閱讀、鍛煉，恒久學(xué)習(xí) ...
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《攝影》專題介紹 用文字記錄美好生活 用鏡頭捕捉精彩瞬間 攝影，發(fā)現(xiàn)生活中的美！ 本專題收錄文章方向： 1.風(fēng)光攝影、人像攝影、記錄攝影、藝術(shù)攝影、畫(huà)意攝影、商業(yè)攝影、水墨攝影等； 2.攝影技巧，后期技巧，攝影器材測(cè)評(píng)等； 3.手機(jī)拍攝、專業(yè)攝影器材拍攝均可； 4.文章須為原創(chuàng)，不得抄襲，如有抄襲行為，后果自負(fù)。 投稿須知詳見(jiàn)： 《攝影》專題投稿須知 http://www.itdecent.cn/p/3dcbd7ac31f4 專題主編：伩天游 http://www.itdecent.cn/u/f5112cf64af7
