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我的反思（第55篇）
《十年堅(jiān)守，只為花開》 每個(gè)人心中都有對(duì)生活的期望和一顆滾燙的心。信息技術(shù)不斷加快這個(gè)時(shí)代的步伐，影響 人的習(xí)慣。吃飯更快了（快餐）...
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人生最重要的投資 01
道理都懂，但仍過不好這一生，原因何在？筆者嘗試給個(gè)答案，懂道理最多是知識(shí)層面的，而人生的動(dòng)力來自自己堅(jiān)信和信仰的。如何從知識(shí)層面到信仰層面？我想...
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堅(jiān)持鍛煉三周年紀(jì)念感謝身邊每個(gè)人的理解、支持、包容，感謝自己…… 期待孵化的其他2個(gè)習(xí)慣也能堅(jiān)持下去。 堅(jiān)持是一種信仰，肌肉只是附屬品！ ~~~~~~~~~~~~...
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堅(jiān)持鍛煉 身體變化圖（供參考）鍛煉回來，整理了1000天以來身體變化圖（自個(gè)兒手機(jī)瞎拍，湊合看），詳見，個(gè)人身高180.5剛開始鍛煉時(shí)體重85公斤左右。一直沒去過專業(yè)健身房，...
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堅(jiān)持鍛煉，每日打卡[第993~2000天]993天之前的每日健身日志 詳見 http://www.newsmth.net/nForum/#!article/HealthyLife/668...
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每日悟道048 存在
一個(gè)健康人外在直觀體現(xiàn)是平時(shí)感覺不到你身體五臟六腑的存在，但年度體檢時(shí)，發(fā)現(xiàn)胃、肝、膽等都還在，還挺健康。平時(shí)感覺到哪個(gè)部位存在了，那就要特別留...
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每日悟道022 健身與飲食
有健友問我飲食吃不吃雞胸肉、白水煮.... 談?wù)勎覀€(gè)人對(duì)飲食的看法： 首先弄清楚，你怎么看待鍛煉，是階段性還是一輩子的。 如果階段性或打比賽前期...
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每日悟道小結(jié)----堅(jiān)持鍛煉1000天的額外收獲圖片發(fā)自簡書App 這些感悟都是平時(shí)瑣碎時(shí)間（鍛煉期間，排隊(duì)，等人，吃飯等等）寫在備忘錄上的，所以很短。假期有空整理了 本文摘自作者的總結(jié)報(bào)告中...
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每日悟道047 私教
談?wù)務(wù)埶浇?私教類似人生的心靈導(dǎo)師，前行和能否成功還是靠自己; 私教類似資本市場(chǎng)的錢，只會(huì)錦上添花，不會(huì)雪中送炭。 請(qǐng)私教首先是借外力來達(dá)到目標(biāo)...