身材管理是幾乎每個(gè)人可能都會(huì)面對(duì)的問(wèn)題，還有很多人可能已經(jīng)在減肥或在通往減肥的路上。 三分動(dòng)，七分吃，關(guān)鍵在吃。如果能對(duì)食物的結(jié)構(gòu)和成分，食物如何提供能量，食物與體重的關(guān)系，...
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《控糖革命》讀書(shū)記錄
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《平凡的世界》讀書(shū)記錄
平凡的世界是一部激勵(lì)了一代又一代青年的文學(xué)經(jīng)典。之前就一直想讀平凡的世界，并且買來(lái)了紙質(zhì)版的書(shū)，遺憾的是第一部讀了三分之一后就放下了，一放就是三年多。今年元旦略有空閑時(shí)間，就...
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《王陽(yáng)明知行合作一》讀書(shū)記錄
二十一世紀(jì)是王陽(yáng)明的世紀(jì)，王陽(yáng)明是每個(gè)想修身的君子要攀登的一座大山。 人皆圣賢，吾性自足。 無(wú)善無(wú)惡心也， 有善有惡意也， 知善知惡良知也， 行善除惡格物也，
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《實(shí)踐論》讀書(shū)記錄
《實(shí)際論》與《矛盾論》是中國(guó)哲學(xué)的最輝煌篇章，雖然寫(xiě)在上世紀(jì)30年代，思想的光芒確能一致給以啟發(fā)。
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《不吼不叫：如何平靜地讓孩子與父母合作》讀書(shū)記錄
對(duì)小孩吼叫是每個(gè)家長(zhǎng)心中一段提取的回憶，每當(dāng)想起可能會(huì)有有些后悔，有幾分無(wú)奈，可能會(huì)想下次一定要控制好自己的情緒，一定和孩子好好溝通，但可能下次還重復(fù)吼叫，控制不住沖動(dòng)。 ...
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《挫折：孩子最好的老師》讀書(shū)記錄
挫折可能是每個(gè)人都不想遇到，但又不得不面對(duì)的朋友。 挫折對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)與其說(shuō)是一種痛苦、一種磨難，而是一種蛻變，一種成長(zhǎng)。挫折對(duì)小孩來(lái)說(shuō)，是健康成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。 ...
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《萬(wàn)古江河》讀書(shū)記錄
《萬(wàn)古江河》是一本大部頭通史佳作，經(jīng)清華大學(xué)校長(zhǎng)推薦，大有網(wǎng)紅書(shū)的勢(shì)頭。 《萬(wàn)古江河》時(shí)空視角宏大，敘述跨越五千年歷史，從世界的發(fā)展看中國(guó)，描述從中原的中國(guó)到中國(guó)的中國(guó)，再到...
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《科學(xué)：無(wú)盡的前沿》閱讀記錄
羅斯福提出的4個(gè)科學(xué)問(wèn)題 （1）戰(zhàn)后技術(shù)公開(kāi)。 （2）疾病科學(xué)發(fā)展。 （3）如何設(shè)計(jì)科研機(jī)制，統(tǒng)籌公立和私立科研。 （4）培養(yǎng)青年人才。 本書(shū)關(guān)于基礎(chǔ)研究的核心論點(diǎn) （1）...
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《掌控習(xí)慣》讀書(shū)記錄
《掌控習(xí)慣》是習(xí)慣類的暢銷書(shū)的佼佼者，對(duì)于想通過(guò)習(xí)慣提升工作效率和生活質(zhì)量的讀者，此書(shū)值得一讀。《掌控習(xí)慣》通過(guò)深入淺出的闡述了“提示->渴求->刺激->獎(jiǎng)賞四”習(xí)慣培養(yǎng)...
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《少有人走的路》讀書(shū)記錄《少有人走的路》是一部經(jīng)典的心理學(xué)普及讀物，值得每一個(gè)走在心智成熟道路上的人讀一讀。《少有人走的路》作者指出心智成熟的歷程及極其復(fù)雜且漫長(zhǎng)，需要不斷的去面對(duì)痛苦解決問(wèn)題，自律...
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《運(yùn)動(dòng)改造大腦》讀書(shū)記錄
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康重要性毋庸置疑，中國(guó)學(xué)生從小就被引導(dǎo)德智體全面發(fā)展。 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于大腦有非常大的影響，大部分人可能并不是很了解，事實(shí)上該領(lǐng)域近一二十年有很...
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《孫子兵法》讀后小記（一）
《孫子兵法》是中華智慧經(jīng)典、文化瑰寶，內(nèi)容博大精深，思想精邃富贍，邏輯縝密嚴(yán)謹(jǐn)，是古代軍事思想精華的集中體現(xiàn)?！秾O子兵法》由于帶有兵法二字，大部分人可能不感興趣，使受眾天然變...
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《科學(xué)革命的結(jié)構(gòu)》讀后小記《科學(xué)革命的結(jié)構(gòu)》的科學(xué)技術(shù)史和科技哲學(xué)的經(jīng)典之作。當(dāng)前中國(guó)社會(huì)及整個(gè)世界都出處在新一輪的科技革命中，理解科學(xué)技術(shù)革命的基本邏輯，判斷這一輪人工智能、5G、量子計(jì)算。。。科技...
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《城南舊事》讀后小記
《城南舊事》是文壇名家林海英女士的自傳記體小說(shuō)，小說(shuō)通過(guò)主人公英子，描述了上世紀(jì)20年代的北京胡同里的悲歡離合，文字樸實(shí)溫馨，故事生動(dòng)起伏，老北京的畫(huà)面感很強(qiáng)。 小說(shuō)由5個(gè)獨(dú)...
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從信息增益看讀書(shū)收獲
除了純屬打發(fā)時(shí)間消遣的讀書(shū)，大家去閱讀多少是帶有一點(diǎn)目標(biāo)的，或了解自己想了解的內(nèi)容，或是獲得解決某個(gè)問(wèn)題的方法。但是每次的閱讀真的真的一定會(huì)有收獲嗎，怎么判斷自己是否...