內(nèi)證境界說了總有吹牛的嫌疑，說一些比較外顯的。 做的練習(xí)是正念為主題南傳內(nèi)觀禪修，就是在四念處練習(xí)中摘取了一部分來練習(xí)，就是所謂的正知而住，讓我身心發(fā)生堪比東洋邪術(shù)PS一般的...
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堅(jiān)持禪修和冥想會帶來的感受
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正念-逃離自動(dòng)化思維的陷阱
只是當(dāng)時(shí)站在三岔路口，眼見風(fēng)云千檣，你做出選擇的那一日，在日記上，相當(dāng)沉悶和平凡，當(dāng)時(shí)還以為是生命中普通的一天。 --陶杰《殺鵪鶉的少女》 在體驗(yàn)和深入正念之后，我才意識到，...
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慈心訓(xùn)練-用積極聆聽的方式與內(nèi)心的小孩對話
內(nèi)心的小孩需要聆聽 當(dāng)我們說到積極傾聽時(shí)，我們通常會想到傾聽別人的意見。但我們也必須傾聽內(nèi)心受傷的孩子的聲音。有時(shí)，我們內(nèi)心受傷的孩子需要我們?nèi)褙炞ⅰ?那個(gè)小孩子可能會從你...
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堅(jiān)持禪修和冥想會帶來哪些感受
內(nèi)證境界說了總有吹牛的嫌疑，說一些比較外顯的。 做的練習(xí)是正念為主題南傳內(nèi)觀禪修，就是在四念處練習(xí)中摘取了一部分來練習(xí)，就是所謂的正知而住，讓我身心發(fā)生堪比東洋邪術(shù)PS一般的...
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禪修很危險(xiǎn)，一般人不要輕易觸碰
目前，有些人大肆宣揚(yáng)禪修會使人得精神障礙、精神病、甚至自殺。這是一種以偏概全的污名化說法。大家都知道坐飛機(jī)其實(shí)比坐汽車更加安全，但是因?yàn)閷︼w行事故的密集報(bào)道，給人造成了坐飛機(jī)...
