這個世上有很多種角色。 有些是產生故事的人。 有些是聽故事的人。 有些是記錄故事的人。 不管你是屬于上面的哪一種角色,你關注《人物專訪》就對了。...
留過學的朋友們, 不管你是去的美國英國澳大利亞等等主流國家留學, 還是去的什么冰島波蘭匈牙利等等小眾國家留學, 相信你回國之后肯定遇到過下面一系...
2018年6月28日 體重110.4斤 今日跑步三十分鐘,健步走五公里 今日早餐:雞蛋土司+藍莓酸奶 午餐苦瓜+茄子+博士茶 晚餐:外出餐。居然...
一天的開始,就是復蘇的過程。 身體的每一個細胞都在等待著被喚醒。 好像春天之于四季,總有些花,含苞待放。 有太陽的黎明,我想躺在床上再感受一會兒...
2018年6月26日 今日體重111.5斤 今日健步走五公里 今日早餐:土司+煎蛋+生菜+西紅柿+橙子+酸奶+藍莓 午餐:在家吃大餐。我選擇了吃...
2018年6月25日 今日體重112.5斤 今日有氧跑步40分鐘,健步走3公里。 最近健身頻率沒有那么高,是想讓身體適應這樣的體重,馬上開始熱起...
2018年6月20日 今日體重112.6斤 今日健步走5公里。 熱身跑30分鐘。(7) 三組吸腿各20下,抖動機。 三組平躺抬腿踢教練手40下。...
2018年6月18日 今日體重 112.5斤 健步走5公里。 跑步5公里。 今天還去閑逛了一下,試穿了一些平時不敢挑戰(zhàn)的衣服,更加堅定了減肥的決...
2018年6月15日 今日體重113.3斤 今日打壁球兩小時。 新技能get 今日早餐:水果沙拉 午餐:粵菜 晚餐:香煎龍利魚+蘆筍