雷鳳英自述 / 沙舟撰稿 沙舟注：本文是繼母雷鳳英感恩之作，被《雷氏家譜》收錄。本次在簡(jiǎn)書連載，本人參讀舅舅雷鳳生撰寫的《母親》，做了一些修正，使之更加完美感人。文章以雷鳳英...
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《雷鳳英嘮家事》連載三 感恩 -
VIP聲音課程：第三節(jié)課程復(fù)盤
這份復(fù)盤來得有點(diǎn)太遲了.... 明明很重視聲音的學(xué)習(xí)，為啥卻總是一拖再拖呢？如此難得的好機(jī)會(huì)，好好珍惜，努力做好 此刻，再重新回聽了課程····· 首先是先伴隨著宇彤老師播放...
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每天堅(jiān)持三件事
每日反思 有一句古話說：“吾日三省吾身?！?生活中，每個(gè)人的一言一行、一舉一動(dòng)，都會(huì)在潛移默化中塑造著自己的性格，左右著習(xí)慣，乃至決定著自己的命運(yùn)。 一個(gè)不懂反省的人，不過是...
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我的公眾號(hào):每天讀書跑步我來簡(jiǎn)書三個(gè)月了，關(guān)注倒是有261人了，閱讀量也有兩三萬了，但無任何收益，我是個(gè)窮大學(xué)生，也一直在努力希望自己變得更好，希望支持我的人可以關(guān)注一下我的公眾號(hào)。 我后續(xù)也會(huì)一直...
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我跑步100天后，發(fā)現(xiàn)跑步有這七個(gè)好處跑步的益處:照顧好你的肉體，因?yàn)槟鞘庆`魂寄宿的地方。 1、擁有運(yùn)動(dòng)員一般的心肺 跑步是一項(xiàng)耐力運(yùn)動(dòng)，或者說有氧運(yùn)動(dòng)。這類運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，降低心率，改善組織氧化。血液循環(huán)...
