今天是養(yǎng)成習(xí)慣計劃的第三天，因為自身原因造成晚上才能執(zhí)行今天的功課。也就是我想養(yǎng)成的習(xí)慣。我要讓這些習(xí)慣像米飯一樣，一餐不吃心念念。 因為人的惰性今天的習(xí)慣差點就放棄，你也會...
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養(yǎng)成成功習(xí)慣day3
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“吃飽了才有力氣減肥”是真的嗎？在美食當(dāng)前，很多體重超標(biāo)的人會說“吃飽了才有力氣減肥”，呵呵??，給自己放縱的理由 到底“吃飽了才有力氣減”是怎么一個說法？ 首先我們要清楚吃進(jìn)去的東西到底是給誰吃？胃？還是…...
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早晨吃雞蛋對身體是好還是壞？
一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護(hù)視力，幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處。 早上一定要吃雞蛋的10個理由 1 補...
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蜂蜜能減肥又能通便？這些事你得知道
很多商家把蜂蜜的功效吹上了天，使得消費者們趨之若鶩，每天一杯蜂蜜水變成了很健康養(yǎng)生的方式。 作為一只專業(yè)科普狗，我實在是看不下去了，今天就給大伙聊聊關(guān)于蜂蜜的5個大實話。 蜂...
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你眼下的難題，需要“升維”來解決
有時候，我們已經(jīng)夠努力了，卻還是看不到生活有所改變的跡象，內(nèi)心就像陷入了一個迷宮，迷茫而焦慮。 愛因斯坦曾說，這個層次的問題，很難靠這個層次的思考來解決。 那如果這個層次的思...