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養(yǎng)成習(xí)慣Day6
第六天，今天我的養(yǎng)成習(xí)慣任務(wù)完成。（此處有掌聲） 感謝自己昨天的自我檢討，因?yàn)樗屛視r(shí)刻提醒自己一定要完成任務(wù)，不能找怎么借口。如果沒(méi)有了昨天的...
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養(yǎng)成習(xí)慣Day5
要持續(xù)每天都做同樣一個(gè)動(dòng)作真的很難，除非是習(xí)慣，就像我們每天吃飯、洗澡、刷牙……一樣，一到點(diǎn)就會(huì)做，哪天不做就全身不舒服。我昨天的感想沒(méi)寫(xiě)，55...
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養(yǎng)成成功習(xí)慣day3
今天是養(yǎng)成習(xí)慣計(jì)劃的第三天，因?yàn)樽陨碓蛟斐赏砩喜拍軋?zhí)行今天的功課。也就是我想養(yǎng)成的習(xí)慣。我要讓這些習(xí)慣像米飯一樣，一餐不吃心念念。 因?yàn)槿说亩?..
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“吃飽了才有力氣減肥”是真的嗎？在美食當(dāng)前，很多體重超標(biāo)的人會(huì)說(shuō)“吃飽了才有力氣減肥”，呵呵??，給自己放縱的理由 到底“吃飽了才有力氣減”是怎么一個(gè)說(shuō)法？ 首先我們要清楚吃進(jìn)去...
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早晨吃雞蛋對(duì)身體是好還是壞？
一天一個(gè)雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護(hù)視力，幫助減肥。但有些人對(duì)雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個(gè)雞蛋，可是有諸多好處。 早上一...
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哪11種刮油食物？
11種刮油食物不可錯(cuò)過(guò) 1、茄子 茄子是十分家常的食物了，對(duì)于茄子的減肥效果卻是褒貶不一的，但是茄子的吸油效果卻是不容忽視的，茄子能有效的吸附油...
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果蔬汁清腸排毒又減肥？果蔬汁清腸排毒又減肥？ 夏天盛行的一種果汁減肥法大家應(yīng)該都有耳聞。 傳說(shuō)中五顏六色的果蔬汁，不僅清腸又排毒，還能減肥呢！ 6-1 那么從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的...
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