一段時間以來，持續(xù)開展了一些體育運動：太極、游泳，結合個人的學習與成長及易效能學習，發(fā)現(xiàn)二者之間有很多相似性，有一些心得分享如下： 1、要高度重視基本功訓練：所有厲害的功夫都...
發(fā)簡信
IP屬地：四川
-
大道相通-體育運動進步對易效能踐行的啟示 -
有夢勇敢去追--3.0踐行千聊直播有感OSF3.0的踐行，教練給我們搭建了一個更為精進的學習和提升的平臺，大家在千聊開設主題直播，鼓勵大家積極的輸入，并且勇敢的輸出。 我也報了名，選了自己最感興趣的親子溝通話題，...
-
【周檢視】易效能90天踐行三期W7(20180617)
一、踐行90天目標 1、睡眠：每個月20天在11點前睡覺。 2、運動：每天運動1個小時以上（跑步、散步），工作之余碎片化運動 3、飲食：按時吃飯，健康飲食，拒絕吃垃圾食品，不...
-
以夢為馬，不負韶華-易效能踐行5月總結復盤后的行動比復盤更重要！ 一、健康 1、早起 目標時6點前起， 5月的早起是這幾個月來做的最好的一個月，而且?guī)缀醪挥敏[鐘了，到點了就自然醒來，生物鐘特準，而且在淺睡眠...
-
