睡前2個(gè)小時(shí)決定人生 早晨起床的生活習(xí)慣，可以決定人的“一天”。而睡前的生活習(xí)慣將決定人的“人生”。 睡前2個(gè)小時(shí)，該做的事情和不該做的事情 那怎么做才能睡得更快、睡得更香、...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：內(nèi)蒙古
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最好的晚上：對(duì)睡眠極好的生活習(xí)慣 -
[隨心譯]2017.8.12-新研究表明我們確實(shí)能在睡夢(mèng)中學(xué)習(xí)——這是所有懶得學(xué)習(xí)的孩子的夢(mèng)想：戴上耳機(jī)就此睡去，然后在睡眠中學(xué)習(xí)。好消息呢？根據(jù)最新的一項(xiàng)研究，這是完全有可能的。壞消息呢？這種事情并不簡(jiǎn)單。 這項(xiàng)刊登在Nature期刊上的...
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《夜腦》---如何利用睡眠提高記憶力
在這本書里，作者依托大量科學(xué)實(shí)驗(yàn)，討論了很多跟睡眠和夢(mèng)境有關(guān)的問(wèn)題。比如，如何利用睡眠提高記憶力，如何從科學(xué)的角度認(rèn)識(shí)和避免噩夢(mèng)，如何通過(guò)操控夢(mèng)境治療心理疾病，等等。但這本書...
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自律的人是多么可怕，讓韓雪與彭于晏來(lái)告訴你自律給你自由，僅僅是自由嗎，顯然不是的，給你的東西多的可怕。 韓雪更火了，參加幾檔幾檔綜藝節(jié)目后，人氣蹭蹭上升，眾多粉絲都被她的自律和才華深深吸引了。 《聲臨其境》第四期韓雪...
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如何在3個(gè)月內(nèi)徹底改變自己的形象？1. 為什么我們要改變形象？ 剛工作的頭幾年，我都是運(yùn)動(dòng)褲，運(yùn)動(dòng)鞋，穿衛(wèi)衣。發(fā)型也是板寸頭，或者去理發(fā)店跟師傅說(shuō)：“修一下就好”，更懶的時(shí)候，我干脆自己買來(lái)一個(gè)電動(dòng)理發(fā)器，套...
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為什么很多人難以決定自己的人生？文 /道長(zhǎng)是名思維販子 你好，我是程驛。我鄭重地邀請(qǐng)你，加入我的思維課程。 你可能在想，思考就是我們的本能，任何一個(gè)人都會(huì)，為什么我們還要學(xué)習(xí)呢？ 但是你的本能，真的是正確的...
