2018-06-06早體重:72.9脂肪:30.0%肌肉:65.6%基礎(chǔ)代謝:1472 晚體重:73.7脂肪:29.3%肌肉:66.2%基礎(chǔ)代謝:1495 2018-06-0...
2018-06-06早體重:72.9脂肪:30.0%肌肉:65.6%基礎(chǔ)代謝:1472 晚體重:73.7脂肪:29.3%肌肉:66.2%基礎(chǔ)代謝:1495 2018-06-0...
早體重:72.8脂肪:31.0%肌肉:64.7%基礎(chǔ)代謝:1454 晚體重:73.7脂肪:29.3%肌肉:66.2%基礎(chǔ)代謝:1495 一節(jié)團(tuán)體課,30分鐘橢圓機(jī)今天敲級(jí)熱,...
早體重:72.9脂肪:31.5%肌肉:64.2%基礎(chǔ)代謝:1448 晚體重:73.0脂肪:29.5%肌肉:66%基礎(chǔ)代謝:1481 一節(jié)團(tuán)體課,33分鐘走路+跑步今天有大號(hào),...
早(2016-06-02)體重:72.5脂肪:33%肌肉:62.9%基礎(chǔ)代謝:1419 晚體重:73.3脂肪:29.6%肌肉:66%基礎(chǔ)代謝:1484 周六吃的有點(diǎn)兒多,兩餐...
早體重:72.7脂肪:31.5%肌肉:64.2%基礎(chǔ)代謝:1445 晚體重:73.1脂肪:30.5%肌肉:65.1%基礎(chǔ)代謝:1466 體重基本是掉了1kg,如果兩天沒(méi)有排便...
618活動(dòng),提前到61,熬夜搶東西 1.長(zhǎng)帝32L搪瓷內(nèi)膽烤箱 CRTF32PD購(gòu)于京東原價(jià)599,秒殺價(jià)349,優(yōu)惠券-25,`到手價(jià)價(jià)324 2.海爾 靜+ 1.5匹掛機(jī)...
早體重:73.5脂肪:30.3%肌肉:65.3%基礎(chǔ)代謝:1476 晚體重:73.9脂肪:31.6%肌肉:64.2%(標(biāo)準(zhǔn))基礎(chǔ)代謝:1462 困瘋了,沒(méi)有運(yùn)動(dòng)。年紀(jì)了精力體...
早體重:73.3脂肪:31.3%肌肉:64.5%基礎(chǔ)代謝:1458 晚體重:74.1脂肪:29.1%肌肉:66.4%(標(biāo)準(zhǔn))基礎(chǔ)代謝:1505 自從上了工作室小團(tuán)體課之后,我...
我一直覺(jué)得,跑步最難的不是配速,是姿勢(shì)。傻跑的階段,根本不懂也不覺(jué)得有用。 跑步姿勢(shì)的問(wèn)題還是和Q一起跑步的時(shí)候,她科普我的。她說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的跑步,姿勢(shì)一定要正確,這樣不會(huì)覺(jué)得累...
很早以前就想寫(xiě)關(guān)于自己的跑步日記。 每次獨(dú)自跑步的時(shí)候,放空頭腦,就會(huì)想起很多一路跑來(lái)的過(guò)往。只是自從大學(xué)畢業(yè)之后,我離文字、離文檔越來(lái)越遠(yuǎn),遠(yuǎn)到想寫(xiě)什么都只用想的。一直擱淺...