《為何越愛越孤獨》 R：自戀幻覺 這個小小的體驗也讓我對投射性認(rèn)同有了更深的體悟。投射性認(rèn)同，即我將我的東西投射給你，你認(rèn)同了我的投射，并表現(xiàn)出我的意識或潛意識中所渴望的行為...
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19期2組基?靜靜?第三周第三次作業(yè)
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19期2組?靜靜?第三周第2次作業(yè)
《20年后，孩子靠什么養(yǎng)活自己》 R:家長作為孩子的啟蒙老師，你們對待金錢的態(tài)度和方式都在潛移默化地影響著孩子。 要建一座萬丈高樓就必須要有一個扎實的地基，因此，孩子們在...
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19期2組?靜靜?第二周第4次作業(yè)
【主題】直接贊美技巧 【拆解書目】來自《談話的力量》 【R:閱讀原文】 最常見的贊揚方法就是表達(dá)直接的稱贊。這種贊揚直接告訴對方你對他們的行為、外表和氣質(zhì)的哪些方面表示贊賞。...
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19期?2組?靜靜第一次作業(yè)
《為何家會傷人》武志紅 R：分離是生命中永恒的主題 我們的一生，就是不斷分離的一生。 呱呱落地的那一瞬間前，一個初生嬰兒已遭遇過了第一個無比痛苦的分離——離開了媽媽無比舒服的...
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19期二組?靜靜第二周第三次作業(yè)
【主題】：怎樣勸導(dǎo)才有效 【片段來源】：拆解片段來自《好好說話》P110 【R:閱讀原文】 那么，要怎樣勸導(dǎo)才有效呢？ 關(guān)鍵在于，我們改變提問的方向，來引導(dǎo)對方從“為什么我不...
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19期二組靜靜?第二周第二次作業(yè)
第二周第二天作業(yè)——感情心理(如何有效面對別人的批評和嘲諷) 【主題】：如何有效應(yīng)對別人的批評和嘲諷 【片段來源】：拆解片段來自《伯恩斯新情緒療法》 【R:閱讀原文】 別人批...
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19期二組?靜靜第二周第一次作業(yè)
第二周第一天 【主題】：如何尋求對方的原諒 【片段來源】：拆解片段來自《心理學(xué)家的傾聽術(shù)》P185-186 【R:閱讀原文】 我猜，有時候你也會犯錯，而且可能比沒去觀摩舞蹈課...
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19期二組?靜靜?第五次作業(yè)
【主題】：新讀書方法論 【片段來源】：拆解片段來自《這樣讀書就夠了》P20 【R:閱讀原文】如何解決三大問題讀書難，因為沒時間、沒精力、因為看不懂，因為看不下去，所以，職場工...
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19期二組?靜靜?第四次作業(yè)
請根據(jù)上面的【R】與【I】寫出你的: 【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗】 【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動）】 A1:對于我，在親子溝通中學(xué)過正面管教，所以當(dāng)孩子表達(dá)自己的愿望合理時，...
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19期二組?靜靜?第三次作業(yè)
【主題】 XYZ模型幫你有效闡述問題 【片段來源】《管理技能開發(fā)》P429 【R:閱讀原文】戈登描述了一個幫你有效闡述你的問題的有用模型：“我有一個問題，當(dāng)你做X時導(dǎo)致結(jié)果Y...
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【主題】??總分總模型讓你思考更清晰，表達(dá)更有力
【片段來源】《結(jié)構(gòu)思考力》P30 【R:閱讀原文】 你有一個不耐煩的上司嗎？ “我的上司對我特別不耐煩，每次匯報工作或者會議發(fā)言時他都打斷我的話，真是郁悶！” 我們再看看...
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《洋蔥閱讀法》-30分鐘讀完一本書，學(xué)會后你也可以以前一直有個讀書的誤區(qū)，一本書一定要一字一句讀完才叫讀書。所以一本書常常要1個月左右的時間才能讀完。通常讀完一本書的后面部分，前面已經(jīng)忘了講了什么？其實那是因為自己不會讀書。...
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訓(xùn)練營通過12次作業(yè)，21天的學(xué)習(xí)讓你輕松掌握拆書法。訓(xùn)練營成功畢業(yè)便可加入拆書幫，晉級拆書家。
