發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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周末作業(yè)問題：小腿沒垂直，后退膝蓋窩沒伸直 問題分析：由于骨盆長(zhǎng)期處于前傾狀態(tài)，導(dǎo)致髂腰肌一直收緊，不伸展。 改善體式：新月式、騎馬式。 問題：骨盆不中...
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2018-5-7作業(yè)問題：胸腔上提不夠，前后手 原因：胸腔上提不夠是因?yàn)楦共?、肱四頭肌力量不夠，導(dǎo)致胸腔不能上提，胸腔肩胛內(nèi)收不徹底，背部不能完全展平。 前后手是因...