第一部分:睡眠 ①睡眠是一項(xiàng)很重要的投資。睡眠不足會(huì)影響智力,容貌,和幸福感。易抑郁。(抑郁容易造成兩個(gè)極端:失眠和睡過多) ②睡眠Tips: a.一天差不多睡8個(gè)小時(shí);(N...
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第一部分:睡眠 ①睡眠是一項(xiàng)很重要的投資。睡眠不足會(huì)影響智力,容貌,和幸福感。易抑郁。(抑郁容易造成兩個(gè)極端:失眠和睡過多) ②睡眠Tips: a.一天差不多睡8個(gè)小時(shí);(N...
開始寫作以后,我嘗試梳理并建立自己的知識(shí)體系,提高自己的思維邏輯。 在這方面,我自己也曾非常困惑,在我自己訓(xùn)練過程中,幸運(yùn)的遇到了幾本書,對(duì)我自己的思維邏輯有非常大的幫助?,F(xiàn)...