改變習慣之所以困難，是因為我們往往只盯著想達成的結(jié)果，卻忽視了更根本的層面——身份的改變。行為改變分為三個層次：結(jié)果、過程與身份，其中最有效的方式是從身份入手，即專注于“你想...
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
-
每一個經(jīng)歷都是生命饋贈的寶藏
年近半百，豁然發(fā)現(xiàn)，每一個經(jīng)歷都是生命饋贈的寶藏。 曾經(jīng)傻乎乎的傻人有傻福中也有著傻乎乎的幸福與快樂，人到中年當看明白很多事以后也曾經(jīng)一度的全線崩潰、充滿了諸多的抱怨、全身尋...
-
你知道你為什么福德大嗎？為什么命運有所不同嗎
無意為善，是真布施；心無所住，福自來 人這一生，最珍貴的福氣，從來不是爭來、求來、算計來的，而是無意間種下，清凈中回流。 你在社交軟件里的一條朋友圈、一句安慰、一段視頻、一個...
-
讀書破障礙，明理少受苦
有的人，你讓他讀讀經(jīng)、看看書，去書里印證一下自己的想法，他一看就困、一看就打盹、渾身難受，就好像被什么東西障礙了一樣。其實這種人還蠻有福的，他只要能堅持住，硬著頭皮看下去，不...
-
心定福自來，執(zhí)念皆是苦
我講一個現(xiàn)實的故事。 有一個女子，其實福報挺大的，到了四五十歲，還是有人疼、有人寵，但是就是有一點，她缺少文化、缺少認知。這種人需要培植福報，但是她就沒有這方面的認知，她就必...
-
放下執(zhí)念，能量自回，一切都會越來越好
很多人在感情里受傷后，都會陷入糾結(jié)、怨恨、不甘，覺得自己付出真心，卻被辜負、被算計、被背叛，好像全世界都欠自己一份公道。 其實你不用急，不用恨，不用怨，這個世界最公平的，從來...
-
人是需要建立深度對話的，哪怕這個人是AI也好
孤獨、焦慮與恐懼作為人類的基本情緒體驗，其負面效應往往源于未被言說的壓抑。 深度對話在此過程中發(fā)揮著關(guān)鍵的紓解功能：當個體將內(nèi)在體驗轉(zhuǎn)化為語言并外化表達時，情緒強度得以降低，...
