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敢為天下后——跑慢點，少跑點最近跑馬猝死的消息撲面而來，比如英國一次半馬就有兩人猝死，都是二三十歲的年輕人，而且原本運動成績還不錯的，實在是可惜了。就像一篇悼念廈門馬拉松猝...
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92天，從空白到跑步小白打從記憶起，我都算是安靜的那一類，甚至算得上木訥，幾乎沒有運動的愛好。前天拍了小學五年級的教室，那是我離家走路約三公里的地方，每天來回走，但也幾...
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試、愛、學、做、教試 有時候我們看現(xiàn)在的小孩子，玩游戲那真是無師自通，為什么會這樣呢？因為小孩子啊，他膽子大，好奇心重，沒事就喜歡點點點，像什么手機啊，iPad啊...
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原點Origin（小確幸23）也許是身體的原因，或許是實在無聊，最近迷戀各類哲學，包括但不限于宗教信仰。舉例來說的話，比如佛學《金剛經》啦，儒家學說啦，王陽明心學啦，還有達爾...
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一切都會變好All is well（小確幸22）遇見幸福的自己 上面這段摘自張德芬老師的新書《我們終將遇見愛與孤獨》，談起和自己成為朋友，不是說說那么容易，真的需要勇氣去面對自己的痛苦，這有時...
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歸零（小確幸之21）讓一切歸零，從頭開始，像小孩學走路一樣，勇往直前，或許還是會跌跌撞撞，但，那有怎么樣! 清空自己，少說多做。 感謝大家給我送的禮物，美樂家的營養(yǎng)...
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愛自己是生命的功課（小確幸之十八）生命的功課 我的生命里，好像缺少了這一課，那就是愛自己。過去的我，更多的是為了證明自己，或者逃避恐懼，那不是真正的愛自己。愛自己不是自私自利，不...
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你幸福嗎？（小確幸之十七）你幸福嗎？ 昨天聽了兩遍女神張德芬老師的視頻，然后順手轉發(fā)到朋友圈，于是有人問我，你幸福嗎？ 我一臉懵逼，我幸福嗎？ 我要是過得很幸福，我會抑郁...
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愛是什么？（小確幸之十三）
覺知Awareness 菩提本無樹，明鏡亦非臺。 本來無一物，何處惹塵埃? 這兩天聽張德芬老師講解《黃庭禪坐》，心生好奇，什么是菩提?菩提就是靈...
個人介紹
絕望是昨夜的酒，希望是今早的茶。一個焦慮障礙和早期肝硬化患者的自愈之旅，即使生活以痛吻我，我也要報之以笑，每天都要有點小確幸。感恩各位親的支持和鼓勵，也愿我的文字能夠溫暖你的心。